30 일 푸시 업 챌린지 앱으로 팔을 찢고 체격을 변형시킵니다! 값 비싼 체육관 장비를 건너 뛰고 강력한 체중 운동 시스템을 수용하십시오. 이 응용 프로그램은 모든 피트니스 수준에 대한 다양한 푸시 업 변형 및 운동 계획을 제공하여 한 달 안에 눈에 띄는 결과를 유망한 결과입니다. 그것은 당신의 진행 상황을 자동으로 추적하고 당신의 한도를 추진하기 위해 개인화 된 과제를 만들 수 있습니다. 신체 근육의 90%를 참여시키고 아직 가장 강한 상체를 공개하십시오. 지금 다운로드하고 더 건강하고 더 강한 건축을 시작하십시오!
30 일 푸시 업 챌린지 앱 기능 :
- 포괄적 인 훈련 시스템 : 마스터 체중 운동 및 장비없이 근육을 만들기위한 운동 및 운동은 다양한 푸시 업 기술에 중점을 둡니다.
- 진행 추적 : 교육 진행 상황을 자동으로 기록하고 각 푸시 업 운동에 대한 최상의 성능을 모니터링합니다.
- 사용자 정의 가능한 과제 : 자신의 도전을 만들고 점차 운동 강도를 높이십시오.
사용자 팁 :
- 일관성은 핵심입니다. 매일 팔 굽혀 펴기는 최적의 결과에 필수적입니다.
- 적절한 형태 : 부상을 피하고 각 반복의 효과를 극대화하기 위해 올바른 형태를 유지합니다.
- 자신에게 도전하십시오 : 힘과 지구력을 향상시키기 위해 팔 굽혀 펴기를 지속적으로 늘리십시오.
결론:
근육을 키우고 체력을 향상 시키며 한계를 정복 할 준비가 되셨습니까? 30 일 PUSH-UP Challenge 앱은 완벽한 솔루션입니다. 포괄적 인 교육, 진행중기 추적 및 사용자 정의 가능한 과제는 체력 목표를 빠르게 달성하는 데 도움이됩니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 강력하고 더 맞는 여행을 시작하십시오!
