Google Fit의 기능 : 활동 추적 :
⭐ 개인화 된 활동 목표 : WHO와 AHA의 지침에 따라 App는 활동 목표를 조정하여 전반적인 건강을 향상시킵니다.
⭐ 실시간 운동 추적 : 휴대 전화 또는 스마트 워치 센서를 활용하여 달리기, 산책 및 자전거 타기에 대한 즉각적인 통찰력과 통계를 얻으십시오.
⭐ 목표 모니터링 : 심장 점과 단계 목표를 향한 진행 상황을 쉽게 유지하고 조정하여 지속적으로 도전하도록 조정하십시오.
Automatic Activity Detection : Google Fit은 일상 활동을 자동으로 인식하고 기록하여 모든 운동이 건강 목표를 향해 계산할 수 있도록합니다.
⭐ 좋아하는 앱 및 장치와의 통합 : 다른 건강 및 피트니스 앱 및 장치와 연결하여 건강에 대한 전체적인 관점을 얻고 효과적으로 진행 상황을 추적합니다.
사용자를위한 팁 :
∎ 휴대 전화 나 스마트 워치를 편리하게 유지하십시오. 운동 중에 항상 휴대 전화를 휴대하거나 OS 스마트 워치를 착용하여 활동을 정확하게 추적하십시오.
⭐ 일관성을 유지하십시오 : 일관된 활동 수준을 유지함으로써 일일 하트 포인트 및 단계 목표를 달성하기 위해 노력하십시오.
dour 다른 운동을 시도해보십시오 : 필라테스 나 조정과 같은 활동과 일상을 섞어 더 많은 심장을 얻고 운동을 계속하십시오.
⭐ 기타 앱과 동기화 : Google Fit과 다른 건강 및 피트니스 앱을 통합하여 진행 상황을 완벽하게 얻을 수 있습니다.
결론:
Google Fit : 활동 추적은 건강과 체력을 향상시키기 위해 최선을 다하는 모든 사람에게 훌륭한 도구입니다. 개인화 된 목표, 실시간 추적, 자동 활동 감지 및 다른 앱과의 원활한 통합을 통해 동기 부여를 유지하고 건강 목표를 달성하는 데 필요한 모든 것을 갖추게됩니다. 기능을 활용하고 다음 팁을 따르면 건강 및 피트니스 목표에 쉽게 도달 할 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 건강하고 활동적인 라이프 스타일을 향한 여정을 시작하십시오.
