လက်ဝှေ့ သမား Master: MMA သူရဲကောင်းများ - လက်ဝှေ့အဘယ့်သေတ္တာ တော်နှင့်အတူ boxbun နှင့်အတူ epic ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤပျင်းရိခြင်းဂိမ်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပျော်စရာကောင်းသောဆုတစ်ခုအဖြစ်အသွင်ပြောင်း။ ဆုလာဘ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်း, ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကို cardio, core ကိုအားဖြည့်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်သင်၏အားကစားခန်းမကိုအဆင့်မြှင့်တင်နိုင်သည့်မတူညီသောဖောက်သည် တစ် ဦး နှင့်အတူ။
အထူးလက်ဆောင်များရရှိရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာလက်ဝှေ့ထိုးပွဲများတွင်ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ ဒါဟာပျော်စရာကောင်းတဲ့နှင့်ကြံ့ခိုင်မှု၏ပြီးပြည့်စုံသောရောစပ်!
ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းမာစတာ၏အင်္ဂါရပ်များ - MMA သူရဲကောင်း -
မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်ကို Master, cardio, core လေ့ကျင့်ခန်းများ, ပြည့်စုံသောကာယတစ်ခုတည်ဆောက်ပြီးမတူညီသောလေ့ကျင့်ရေးပုံစံများဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။
သုံးစွဲသူများ - သူတို့ကြံ့ခိုင်ရေးမျှော်လင့်ချက်များအောင်မြင်ရန်မတူညီသော ဖောက်သည်တစ် ဦး ကွဲပြားခြားနားသောဖောက်သည်တစ် ဦး ကိုကူညီပါ။ 0 န်ဆောင်မှုခံယူသူများကို 0 န်ဆောင်မှုပေးသည့်အားကစားသမားများမှ 0 န်ဆောင်မှုခံယူသူတစ် ဦး စီသည်ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ဆုလာဘ်များကိုတင်ပြသည်။
အားကစားရုံစင်တာအဆင့်မြှင့်တင်မှုများ - ဖောက်သည်များပိုမိုဆွဲဆောင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်သင်၏အားကစားရုံတိုးချဲ့နှင့်တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ အလျင်အမြန်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိပ်များကိုဖန်တီးရန်ပစ္စည်းကိရိယာအသစ်များနှင့်စတိုင်ကျသောအလှဆင်ပစ္စည်းအသစ်များတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
တိုးတက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း - သင်၏အားကစားခန်းမကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်သင်၏ဖောက်သည်များကိုပျော်ရွှင်စေရန်နှင့် ပိုမို. ပြန်လာရန်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ။ မဟာဗျူဟာမြောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆုများသို့ ဦး တည်စေသည်။
တက်ကြွစွာနေပါ - သင်၏ဖောက်သည်များ၏တိုးတက်မှုများကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သူတို့၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုစစ်ဆေးပါ။ တက်ကြွစွာထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကလူတိုင်းသူတို့ရဲ့အပြည့်အဝအပြည့်အဝရောက်ရှိရန်သေချာစေသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ - သင်၏လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းစွမ်းရည်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောပွဲများကိုစမ်းသပ်ပြီးသင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအတွက်အထူးလက်ဆောင်များရယူပါ။ ပြိုင်ဘက်များကိုအောင်နိုင်ပြီးသင်၏လက်ဝှေ့သမားကျွမ်းကျင်မှုကိုသက်သေပြပါ။
နိဂုံး:
အကယ်. သင်သည်စွဲလမ်းစေသောနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဂိမ်းကိုသင့်အားလက်ဝှေ့သမားသူရဲကောင်းဖြစ်လာစေရန်ကူညီပေးပါကလက်ဝှေ့သမား Hero Hero Growler Master: MMA သူရဲကောင်း သည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောပွဲစဉ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ clientelele နှင့်အားကစားရုံအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်အားကစားခန်းမအဆင့်မြှင့်တင်မှုများနှင့်အတူဤဂိမ်းသည်ကြီးထွားမှုနှင့်အောင်မြင်မှုအတွက်အဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေများကိုပေးသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့် ။
