ရိုးရှင်းသောအလေ့အကျင့်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း -
- ဆု - အနိုင်ရကျန်းမာ application ကို
- သတိနှင့်ဘာဝနာအလေ့အကျင့်များကိုအာရုံစိုက်ပါ
- အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အစီအစဉ်များ
- ကျယ်ပြန့်သောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူပရီမီယံအသင်းဝင်
- ကျန်းမာရေးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောချဉ်းကပ်မှု
- ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုနှင့်နည်းပြ
အကျဉ်းချုပ်:
ရိုးရှင်းသောအလေ့အကျင့်။ ၎င်း၏ထူးချွန်မှုကိုဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ဆုများဖြင့်အတည်ပြုသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ လမ်းပြများ, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောအချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများမှတစ်ဆင့်အသုံးပြုသူများသည်သတိနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်များကိုသူတို့၏နေ့စဉ်ဘ 0 များသို့ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်, အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်သို့မဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသိအမြင်တိုးတက်စေရန်အတွက်ရိုးရှင်းသောအလေ့အထ၏ပရီမီယံအသင်း 0 င်မှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ဝင်များသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်ဆိုင်ရာအဆင့်မြှင့်တင်မှုများကိုပိုမိုသက်သာစေပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်တာအတွက်အထောက်အကူပြုကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ပိုမိုကျန်းမာသော,
