သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာသန့်ရှင်းရေးအတွက်ကျန်းမာရေးအသည်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဤအရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အစာခြေခြင်း, ဇီဝွဖစ်ပျက်ယွင်းခြင်း, အသည်းသန့်ရှင်းသောစူပါဆိုးကျိုးများကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏အသည်းနှင့်အဆီများလုပ်ဆောင်ရန်သင်၏အသည်းနှင့်အဆီများလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်သာဖြင့်ဤစူပါဆိုးကျိုးများကိုအိမ်တွင် ပြင်ဆင်. ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသည်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရနိုင်သည်။ ယခုအချိန်တွင်အသည်းသန့်ရှင်းရေးအစားအစာများကိုရှာဖွေရန်ယခုအသည်း 10 ကိုလေ့လာရန်နှင့်ယနေ့သင်၏အသည်းကျန်းမာရေးကိုစတင် ဦး စားပေးစတင်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ပြီးသင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်ဤအဖိုးတန်အရင်းအမြစ်ကိုဝေမျှရန်မမေ့ပါနှင့်။ ငါတို့အသည်းများကိုအတူတကွသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ကြရအောင်။
ထိပ်တန်းအသည်းစင်ကြယ်ခြင်းစူပါဆိုးကျိုးများ
- ထိပ်တန်းအသည်းစင်ကြယ်ခြင်းစူပါ ။ သင်၏အသည်းကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်အသည်းကွဲစေရန်ကူညီနိုင်သောအကောင်းဆုံးအစားအစာများကိုရှာဖွေပါ။
- လွယ်ကူသောပြင်ဆင်မှုအချက်များ - ဤအသည်းသန့်စင်ခြင်းစူပါများကိုအိမ်တွင်အလွယ်တကူပြင်ဆင်ရန်မည်သို့လေ့လာရမည်ကိုလေ့လာပါ။
- အရေးပါသောကိုယ်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအချက်အလက် - အသည်းကျန်းမာရေးနှင့်အစာကြေခြင်း, ဇီဝွဖစ်ခြင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအား,
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- Superfoods ကိုထည့်သွင်းပါ - အသည်းသန့်ရှင်းရေးများသို့မဟုတ်အသည်းကျန်းမာရေးကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်စေရန်အတွက်အသည်း (သို့) (သို့) အသည်း (သို့) အသည်းနှင့်အတူစတင်ပါ။
- အစာစားခြင်း - ရက်သတ္တပတ်တစ်ပတ်လုံးတွင်အသည်းသန့်ရှင်းသောအစားအစာများအပါအ 0 င်အသည်းသန့်ရှင်းရေးများအပါအ 0 င်သင့်အစားအစာများကိုကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။
- တသမတ်တည်းနေပါ ။ ကျန်းမာသောအသည်းကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကိုက်ညီသည့်အခါရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
နိဂုံး:
ထိပ်အသည်းစင်ကြယ်ခြင်းစူပါအက် ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏အသည်းကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ထိပ်တန်းအသည်းစင်ကြယ်ခြင်းစူပါကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်လွယ်ကူသောပြင်ဆင်မှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်, သင်၏အသည်းကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ရန်ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
