သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ကိုအသစ်သော VREW V ကို Shred app ဖြင့်ပြောင်းလဲရန်အချိန်တန်ပြီ။ ဤဖြတ်တောက်ခြင်းသည်သင့်သာလက်မှုနှင့်အာဟာရနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်သင့်အားလက်မလျှော့ဘဲခံစားနိုင်သည့်အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအတွက်မှန်ကန်သောအစီအစဉ်ကိုရှာဖွေရန်ရုန်းကန်မှုကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ V Shred app မှာအားလုံးရှိသည်။ သင်သည်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်ရယူနိုင်ရုံသာမကသင့်တွင်အစားအစာအချက်အလက်များနှင့်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ပါးစပ်ရေပေးဝေသူများ၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်ရှိသည်။ သင်ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်၏ဘဝသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုကြိုဆိုရန်အချိန်တန်ပြီ။
v ဖျက်စီး၏အင်္ဂါရပ်များ:
စိတ်ကြိုက်ပရိုဂရမ်များ - v တွင်သင်၏ထူးခြားသောခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းရန်အတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ် toned ရရန်,
အသုံးပြုရထိုက်သော interface - V ကိုဖျက်စီးခြင်းနှင့်အာဟာရနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုကိုရယူခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ အလိုလိုသိသော interface သည်အမျိုးမျိုးသောအင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုးကိုရှာဖွေရန်ခွင့်ပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ရှုပ်ထွေးသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များကိုနှုတ်ဆက်ပြီးရိုးရိုးရှင်းရှင်းအားဖြင့်မင်္ဂလာပါ။
ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအရင်းအမြစ်များ - ဤဖြတ်တောက်ခြင်း - ဤဖြတ်တောက်ခြင်းအက်ပ်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်သင်လိုအပ်သမျှကိုသေချာစေရန်အရင်းအမြစ်များဖြင့်တပ်ဆင်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသင်ခန်းစာများမှအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အစာစားခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများမှအစာစားခြင်းများပြုလုပ်ရန်အတွက်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးမျှော်မှန်းချက်များရရှိရန်အတွက်သင့်အားအထောက်အကူပြုရန်ပြည့်စုံသောကိရိယာများကိုပေးထားသည်။
မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - ဤ app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လတ်ဆတ်သောနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောအရာများကိုထိန်းသိမ်းရန်လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ High- ပြင်းထန်သောကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး (hiit), ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်ယောဂပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ, သင့်ကိုစိန်ခေါ်ရန်နှင့်လှုံ့ဆော်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုနောက်တဖန်သင်ဘယ်တော့မှငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းမည်မဟုတ်ပါ။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ။ အက်ပ်ထဲကိုမသောက်မီသင်ကိုယ်တိုင်အတွက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များချမှတ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ သင်အောင်မြင်လိုသည့်အရာကိုသိခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အက်ပလီကေးရှင်းကို ဖြတ်. သွားနိုင်ပြီးသင်၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောပရိုဂရမ်များနှင့်အင်္ဂါရပ်များကိုရှာနိုင်သည်။ ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးအတွက်လမ်းညွှန်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသည်။
အစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ။ V ကိုဖျက်စီးခြင်း၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုယုံကြည်ကိုးစားခြင်းနှင့်အက်ပ်အတွင်းရှိအစီအစဉ်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ဤပရိုဂရမ်များသည်သင်၏ရလဒ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုနောက်အဆင့်သို့ယူရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အကြံပြုထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များကိုသင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အကြံပြုထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အာဟာရနှင့်အာဟာရအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရောမွှေပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်, ထို့ကြောင့်၎င်းကိုရောထွေးရန်မကြောက်ပါနှင့်။ မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောပြင်းထန်မှုအဆင့်ဆင့်ကိုထည့်သွင်းခြင်းကပျင်းစရာကောင်းလောက်အောင်တားဆီးရုံသာမကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနည်းလမ်းသစ်များဖြင့်စိန်ခေါ်ခြင်း, မတူကွဲပြားမှုများကိုလက်ခံပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်ထားပါ။
နိဂုံး:
၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှု, အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface, ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များနှင့်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူ V ကို Shred app သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ဂိမ်းကိုပြောင်းရွှေ့သူများအတွက်ဂိမ်းစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်မှူးဖြစ်စေ, ဤ app သည်သင်၏ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်သင်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုတစ်နေရာတည်းတွင် 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်အတူအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်တွင်ဆက်ဆက်နေထိုင်ရန်အစဉ်အမြဲပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ V ကိုဖျက်စီးပါ 0 င်သည့်စွမ်းအားကိုလက်ခံပြီးယနေ့သင်၏အပြည့်အဝကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။
