Quer começar a correr ou voltar a praticar? Não procure mais, o aplicativo N2R. Este aplicativo oferece um plano de corrida gradual de 12 semanas chamado None to Run: Beginner, 5K, 10K, projetado especificamente para iniciantes como você. Ao contrário de outros planos que focam na distância ou no ritmo, o N2R foca no tempo de corrida, tornando-o mais agradável e menos intimidante. O aplicativo também inclui exercícios simples de força e mobilidade, com demonstrações em vídeo, para ajudá-lo a desenvolver a força necessária e reduzir as chances de lesões. Com o aplicativo N2R, você poderá seguir o plano facilmente com dicas de áudio, acompanhar seu progresso e até mesmo compartilhar suas conquistas nas redes sociais. Então, se você sempre quis se tornar um corredor, agora é sua chance com o aplicativo N2R.
Recursos de None to Run: Beginner, 5K, 10K:
- Plano de corrida gradual: O aplicativo N2R oferece um plano de corrida gradual projetado para iniciantes ou para aqueles que retornam à corrida após um intervalo. Ele ajuda os usuários a progredir do ponto zero até uma corrida confortável por 25 minutos seguidos.
- Foco no tempo de corrida: Ao contrário da maioria dos planos para iniciantes, o N2R se concentra no tempo de corrida em vez de na distância ou no ritmo. Isso torna a corrida mais agradável para os usuários.
- Treinos de força e mobilidade: O aplicativo inclui exercícios simples de força e mobilidade que complementam o plano de corrida. Nenhum equipamento é necessário, o que o torna conveniente para os usuários.
- Progressão conservadora: O plano N2R progride gradualmente para aumentar o prazer e minimizar o risco de lesões. Ele garante uma abordagem segura e sustentável à corrida.
- Feedback positivo: Milhares de pessoas já usaram o plano N2R para se tornarem o corredor que sempre quiseram ser. O aplicativo fornece depoimentos de usuários que obtiveram sucesso com o programa.
- Recursos adicionais:O aplicativo oferece dicas de áudio faladas para intervalos de corrida e caminhada, a capacidade de reproduzir música ou podcasts, rastreamento e armazenamento de treinos, opções de compartilhamento em mídias sociais e opção de corridas abertas.
Conclusão:
Com feedback positivo dos usuários e recursos convenientes, como dicas de áudio e integração de música, o aplicativo N2R é um recurso valioso para quem deseja se tornar um corredor. Baixe None to Run: Beginner, 5K, 10K agora para começar sua jornada para correr confortavelmente por 25 minutos seguidos!
