100 Pushups workout BeStronger Ставка : 4.4

Поначалу достижение цели выполнения 100 отжиманий может показаться сложной задачей, но приложение BestRonger на 100 отжиманий делает его достижимым в течение 6-10 недель. Это приложение служит персонализированным тренером по фитнесу, предлагая 11 различных программ тренировок, предназначенных для того, чтобы направить вас от нуля до 100 отжиманий. Интегрируя эти тренировки с другими программами-лучшими программами, такими как подтягивания, приседания и приседания, вы можете эффективно построить надежное и здоровое телосложение. Функции приложения, включая быструю статистику, варианты резервного копирования и восстановления, а также напоминания, облегчают то, что когда -либо оставались в пути и достигают ваших целей фитнеса.

Особенности 100 отжиманий тренировок BestRonger:

• Аптированные программы: выберите из 11 программ тренировок, которые обслуживают различные уровни и цели, помогая вам эффективно прогрессировать от 0 до 100 отжиманий.

• Отслеживайте свой прогресс: используйте функцию быстрой статистики, чтобы получить представление о вашем среднем подсчете отжимания, текущем статусе программы и заработанных медалях, которые поддерживают вас мотивированные и задействованные.

• Резервное копирование и восстановление: защищайте данные о тренировке с помощью простого резервного копирования и восстановления на удаленном сервере, обеспечивая всегда сохраненный и доступный прогресс.

• Функция напоминания: оставайтесь приверженными вашему фитнес -путешествию с функцией напоминания приложения, которая помогает вам поддерживать постоянную упражнения, не пропуская никаких тренировок.

Советы для пользователей:

• Серьезно относитесь к первоначальному тесту: чтобы максимизировать свой успех с помощью приложения для лучшего рода отжимания на 100 отжиманий, пройдите начальный тест, чтобы точно оценить максимальную отжимания. Это поможет вам выбрать соответствующую программу и эффективно отслеживать ваш прогресс.

• Не пропускайте дни отдыха: дайте мышцам время восстановиться и укрепить, придерживаясь рекомендуемых дней отдыха между тренировками. Это предотвращает травмы и оптимизирует ваши результаты.

• Оставайтесь последовательными: последовательность имеет решающее значение для сил и выносливости. Следите за выбранной вами программой усердно и стремитесь завершить каждую сессию тренировки.

Заключение:

Благодаря адаптированным программам тренировок, подробным отслеживанием прогресса и удобными функциями, такими как резервное копирование данных и напоминания о тренировках, приложение BestRonger Trabout 100 отжиманий является бесценным ресурсом для тех, кто стремится улучшить свою пригодность и освоить вызов 100 отжиманий. Придерживаясь предоставленных советов и поддержав преданность вашему обучению, вы можете добиться значительного прогресса в достижении более сильного и здорового тела. Загрузите приложение сегодня и отправляйтесь в свое путешествие в Mist-Up Mastery!