BMI Calculator: Weight Tracker: Ihr umfassender Leitfaden zu Körpergewicht und Gesundheit
Erlangen Sie mit BMI Calculator: Weight Tracker ein klares Verständnis Ihres Körpergewichts und Ihrer allgemeinen Gesundheit. Diese App geht über die einfache Berechnung Ihres Body-Mass-Index (BMI) hinaus, indem sie eine Reihe von Funktionen integriert, die Sie auf Ihrer Wellness-Reise unterstützen sollen.
Funktionen von BMI Calculator: Weight Tracker:
- Body-Mass-Index (BMI)-Berechnung: Bestimmen Sie ganz einfach Ihren BMI, indem Sie Ihr Gewicht, Ihre Größe, Ihr Alter und Ihr Geschlecht eingeben. Dies hilft Ihnen zu verstehen, ob Ihr Gewicht in einen gesunden Bereich fällt.
- Gewichtsverfolgung: Überwachen Sie Ihr tägliches Gewicht und verfolgen Sie Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit. Die App bietet verschiedene Diagramme und Visualisierungen zur Analyse Ihres Gewichtsverlaufs und bietet wertvolle Einblicke in Ihren Weg zu einem gesünderen Körperbild.
- Zusätzliche Rechner: Nutzen Sie die mitgelieferten Rechner, um Ihren Taillenumfang zu ermitteln -Größenverhältnis (WHtR), Körperfettanteil und Kalorienverbrauch (BMR + PAL). Diese Tools bieten ein umfassendes Verständnis Ihrer Körperzusammensetzung und ermöglichen es Ihnen, fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit und Fitness zu treffen.
- Schätzung des Grundumsatzes (BMR): Die App schätzt Ihren BMR Energiemenge, die Ihr Körper im Ruhezustand verbraucht. Diese wertvollen Informationen helfen Ihnen, die Grundbedürfnisse Ihres Körpers zu verstehen und Ihre Kalorienaufnahme entsprechend zu planen.
- WHtR-Rechner: Berechnen Sie ganz einfach Ihr Taillen-zu-Größen-Verhältnis mit diesem Rechner. Dies hilft Ihnen festzustellen, ob Ihr WHtR in einem gesunden Bereich liegt, was für die Beurteilung Ihres Risikos für gewichtsbedingte Krankheiten von entscheidender Bedeutung ist.
- Zielsetzung und Fortschrittsverfolgung: Legen Sie ein gewünschtes Zielgewicht fest und Verfolgen Sie Ihre Fortschritte auf dem Weg dorthin. Damit Sie motiviert und konzentriert bleiben, liefert die App umfassende Statistiken wie Ihr Durchschnittsgewicht und die Differenz zwischen Start- und Zielgewicht.
Fazit:
Ganz gleich, ob Sie Gewicht verlieren, eine gesunde Körperzusammensetzung beibehalten oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten, BMI Calculator: Weight Tracker ist Ihr ultimativer Begleiter. Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit, die Verantwortung für Ihren Körper zu übernehmen und ein gesünderes Leben zu führen.
