BMI Calculator: Weight Tracker: Ваше подробное руководство по весу тела и здоровью
Получите четкое представление о весе своего тела и общем состоянии здоровья с помощью BMI Calculator: Weight Tracker. Это приложение выходит за рамки простого расчета индекса массы тела (ИМТ) и включает в себя ряд функций, призванных расширить ваши возможности на пути к здоровью.
Особенности BMI Calculator: Weight Tracker:
- Расчет индекса массы тела (ИМТ): Легко определите свой ИМТ, указав свой вес, рост, возраст и пол. Это поможет вам понять, находится ли ваш вес в пределах здорового диапазона.
- Отслеживание веса: Контролируйте свой ежедневный вес и отслеживайте свой прогресс с течением времени. Приложение предоставляет различные диаграммы и визуализации для анализа истории вашего веса, предлагая ценную информацию о вашем пути к более здоровому образу тела.
- Дополнительные калькуляторы: Используйте прилагаемые калькуляторы, чтобы определить объем талии -Коэффициент роста (WHtR), процент жира в организме и потребление калорий (BMR + PAL). Эти инструменты дают полное представление о составе вашего тела, позволяя вам принимать обоснованные решения о своем здоровье и физической форме.
- Оценка базального уровня метаболизма (BMR): Приложение оценивает ваш BMR, количество энергии, которое ваше тело расходует в состоянии покоя. Эта ценная информация поможет вам понять основные потребности вашего организма и соответствующим образом спланировать потребление калорий.
- Калькулятор WHtR: С помощью этого калькулятора легко рассчитать соотношение талии к росту. Это поможет вам определить, находится ли ваш WHtR в пределах здорового диапазона, что имеет решающее значение для оценки риска заболеваний, связанных с весом.
- Постановка целей и отслеживание прогресса: Установите желаемый целевой вес и отслеживать свой прогресс в достижении этой цели. Приложение предоставляет подробную статистику, такую как ваш средний вес и разницу между начальным и целевым весом, чтобы помочь вам сохранять мотивацию и концентрацию.
Вывод:
Если вы стремитесь похудеть, сохранить здоровое телосложение или просто улучшить общее самочувствие, BMI Calculator: Weight Tracker — ваш лучший помощник. Не упустите возможность взять на себя ответственность за свое тело и вести более здоровый образ жизни.
