Alpha Progression Gym Tracker est une application de fitness qui utilise des algorithmes avancés pour analyser vos plans d'entraînement et vos performances. Il fournit des conseils et des conseils efficaces pour vos entraînements quotidiens, en élaborant les plans de remise en forme les plus précis pour vous aider à atteindre progressivement votre physique idéal.
Principales fonctionnalités de [aaxx] :
- Programmes d'entraînement personnalisés : Créez des programmes personnalisés de renforcement musculaire et d'haltérophilie en fonction de votre fréquence d'entraînement et des muscles cibles.
- Suivi d'entraînement en salle de sport : Suivez vos progrès avec un compteur de répétitions, un tracker d'haltérophilie et un tracker RIR (Reps in Reserve).
- Prise de notes et journal de gym : Améliorez votre entraînement en gardant une trace de vos entraînements et de vos performances notes.
- Minuterie de repos : Optimisez votre temps d'entraînement avec une minuterie de repos pratique qui vous permet de rester synchronisé avec votre prochaine série.
- Planificateur d'entraînement en salle de sport. : Atteignez vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui célèbre vos réalisations et vous motive.
- Recommandations de progression : Utilisez un algorithme avancé qui analyse vos entraînements et performances passés pour fournir des recommandations personnalisées. pour l'haltérophilie et les répétitions.
- Intégration Health Connect : Synchronisez votre poids corporel, votre graisse corporelle et vos entraînements (y compris les calories actives) avec Health Connect.
Points forts de [aaxx] :
- Plans personnalisables : Créez vos propres plans pour plus de flexibilité et de contrôle sur votre entraînement.
- Surcharge progressive : Garantissez un défi continu et un gain musculaire maximal grâce à des recommandations de surcharge progressive.
- Exercices TRX et câble : Accédez à une bibliothèque de 60 exercices TRX et 9 exercices par câble pour diversifier votre routine d'entraînement.
- Suivi des réalisations : Restez motivé et célébrez vos progrès avec une liste de records personnels et de jalons.
Quoi de neuf dans la version 4.2.2 :
- Intégration Health Connect pour le poids corporel, la graisse corporelle et les entraînements.
- 60 exercices TRX et 9 exercices par câble ajoutés.
- Calcul et affichage améliorés des notes par étoiles.
- Plus de réalisations réalisables chaque année.
