Kilalanin ang iyong digital personal trainer: BodBot AI Personal Trainer, isang artificial intelligence application na nag-aangkop ng mga ehersisyo sa iyong mga layunin, kagamitan, pisikal na kakayahan, ninanais na antas ng kahirapan, at higit pa. Ang makabagong app na ito ay nagdidisenyo ng mga personalized na plano para sa iyo at iniangkop ang mga ito habang sumusulong ka sa iyong fitness journey.
Iyong Fitness Journey, Personalized.
- Mag-ehersisyo saanman at kailan man nababagay sa iyo - sa bahay man ito, sa gym, sa isang pansamantalang setup ng garahe, o sa kalsada na may kaunting kagamitan o gamit lamang ang iyong timbang sa katawan.
- Makamit ang mga resulta kahit na sa gitna ng abalang iskedyul - ang iskedyul ng iyong pag-eehersisyo ay iniakma upang umangkop sa mga araw at oras kung kailan ka available.
- Kung ang layunin mo ay magpalaki ng kalamnan, magpalakas, magpalakas ng tibay, magpalakas ng cardiovascular fitness, o magbawas ng ilang pounds , makikipagtulungan kami sa iyo anuman ang iyong panimulang punto o kasalukuyang antas ng fitness upang makarating ka sa kung saan mo gustong marating.
AI-Powered Workouts and adaptations
- Makamit ang iyong mga layunin gamit ang scientifically-rooted, holistic na diskarte sa fitness, na nagtatampok ng mga workout na nagbabago at nag-a-adjust mula set hanggang set at session hanggang session.
- Yakapin ang adaptability - kinikilala na ang iyong lifestyle ay dynamic , aayusin namin ang iyong programa batay sa iyong pang-araw-araw na aktibidad at kalidad ng pagtulog.
- Gumawa ng pare-parehong mga hakbang na may matalinong pag-unlad ng mga set, pag-uulit, at mga antas ng paglaban sa gym, pati na rin ang isang malawak na hanay ng mga pag-unlad ng timbang para sa mga pag-eehersisyo sa bahay.
Isinasadyang Step-by-Step na Gabay
- Pahusayin ang iyong kasanayan sa paggalaw at pag-eehersisyo sa pamamagitan ng mga personalized na pagsusuri sa fitness na nakatuon sa kadaliang kumilos, lakas, postura, at higit pa.
- Magpaalam sa mga generic na plano sa pag-eehersisyo - BodBot AI Personal Trainer ay gumagawa ng regimen na partikular na iniakma sa iyo at pinipino ito batay sa iyong input. Pananatilihin ka naming nakatutok at sumusulong.
- Makamit, mapanindigan, o magbawas ng timbang gamit ang blueprint ng pag-eehersisyo na naka-customize upang umangkop sa antas ng iyong kasanayan.
Mag-ehersisyo ka, Nagpaplano ang BodBot
- I-optimize ang iyong mga nadagdag sa fitness gamit ang isang regimen ng pagsasanay na matalinong nagsasaayos ng intensity at volume sa pagitan ng mga session, na tinitiyak na walang grupo ng kalamnan, pattern ng paggalaw, o joint ang napapabayaan.
- Sulitin ang iyong oras sa pamamagitan ng walang putol na pagsasama ng mga circuit at superset sa iyong routine.
- Tuloy-tuloy ang pag-unlad - kung bago ka sa pagsasanay sa lakas, magkaroon ng kasanayan sa hindi pamilyar na mga pagsasanay sa paglaban at makinarya ng gym. I-access ang mga demonstration video at mga detalyadong tagubilin para makabisado ang tamang form.
Ang Iyong Personal na On-the-Go Trainer
Katulad ng kung paano iniangkop ng isang bihasang personal trainer ang iyong workout routine, [ ] iniangkop ang isang indibidwal na programa para sa iyo at pinipino ito habang sumusulong ka. Nakakaranas ng limitadong paggalaw ng balikat? Matutugunan natin iyon. Hindi kasing lakas ng likod mo gaya ng dibdib mo? Kaya nating harapin ang hindi balanseng iyon. Masikip hamstrings? Naghahanap upang sculpt ang iyong biceps o glutes? Nagagawa lang mag-squeeze sa mga workout sa mga partikular na bintana bawat linggo? Natutugunan ng BodBot AI Personal Trainer ang lahat ng kinakailangang ito, na tinitiyak na natutugunan ng iyong mga ehersisyo ang iyong mga natatanging pangangailangan. Kami ay nakatuon sa paghahatid ng pinakamahusay na programa sa pagsasanay at pinaka-epektibong ehersisyo para sa iyo. Higit pa, kung makaligtaan ka ng isang session o magpasya na kusang mag-hiking, maaari naming isama ang bagong impormasyong ito at ayusin ang iyong plano nang naaayon. Ang plano ay umaangkop at umuunlad sa tabi mo, gumagana para sa iyo sa bawat hakbang ng paraan.
Paggawa, Pag-customize, at Pag-aayos ng Iyong Regimen sa Pag-eehersisyo Katulad ng One-on-One Trainer.
- Nasa gym man o nasa loob ng iyong tahanan, nagbubuhat man ng timbang o ginagamit lamang ang panlaban ng katawan, gamit ang anumang halo ng kagamitan.
- Mga matalinong pagsasaayos at pagsulong na naaayon sa iyong pangangatawan at kakayahan .
- Naaangkop upang mapaunlakan ang iyong antas ng kasanayan at kadalubhasaan.
- Ang aming komunidad ay nagbuhos ng higit sa 3 milyong libra ng taba at naka-pack sa higit sa 400 tonelada ng mass ng kalamnan.
