Naghahanap ng katahimikan sa gitna ng isang abalang iskedyul? Huminga: Mamahinga at tumuon ang iyong solusyon. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang magkakaibang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga upang matulungan kang de-stress, mapabuti ang konsentrasyon, at mapahusay ang kalidad ng pagtulog. Isipin ito bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni-muni ng bulsa. Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at malawak na mga pagpipilian sa pagpapasadya, ang app na ito ay nag -aalok ng lahat ng kinakailangan upang linangin ang isang mas mapayapang estado ng pag -iisip. Ang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, isinapersonal na mga setting, at kahit na isang pagsubok na humahawak sa paghinga ay nagpataas ng iyong kasanayan sa pag-iisip.
Breathe: Relax & Focus App Tampok:
- Iba't ibang mga ehersisyo sa paghinga: Pumili mula sa pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at lumikha ng mga pasadyang mga pattern ng paghinga upang umangkop sa iyong pagpapahinga, pagtuon, o mga pangangailangan sa pagtulog.
- Intuitive Design: Tangkilikin ang mga tampok tulad ng isang paghawak sa paghawak ng paghinga, napapasadyang mga paalala sa paghinga, mga gabay na sesyon (boses o kampanilya), nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng haptic, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong mga pagpipilian sa pagpapasadya para sa isang walang tahi na karanasan.
- Personalized na Diskarte: Pinasadya ang tagal, tunog, at gabay ng boses sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang mga haba ng session batay sa mga bilang ng pag -ikot, at makinabang mula sa operasyon sa background at isang madilim na mode.
Madalas na nagtanong:
- nagsisimula-friendly? Ganap! Angkop para sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga practitioner, na nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop para sa lahat ng antas.
- Offline Access? Oo, tamasahin ang lahat ng mga tampok na offline para sa anumang oras, kahit saan sa pag-iisip.
- Kakayahan ng aparato? Magagamit sa parehong mga aparato ng iOS at Android para sa maginhawang pag-access.
Buod:
Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang komprehensibong app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na madaling gamitin ng gumagamit, at isang isinapersonal na karanasan. Kung ang iyong layunin ay pagpapahinga, pinahusay na pokus, mas mahusay na pagtulog, o simpleng pagsasama ng pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain, ang app na ito ay sumasang -ayon sa lahat. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga pagpipilian, at pag -access sa offline ay ginagawang panghuli tool para sa pag -iisip at pagpapahinga. I -download ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang kalmado, mas nakasentro sa sarili.
