Geben Sie Ihre Gewichtsverlustreise mit unserem Anfänger-freundlichen Fastenprogramm Fasting Coach an. Diese innovative App hilft Ihnen, einen gesunden Gewichtsverlust zu erzielen, ohne dass eine restriktive Ernährung erforderlich ist.
Wie kann man mit Fastentrainer gesund abnehmen?
Fasting Coach ist eine benutzerfreundliche, personalisierte intermittierende Fasten-App, die einen schnellen Gewichtsverlust durch Anpassung von Fastenplänen auf Ihre Bedürfnisse ermöglichen soll. Es fördert einen gesunden Lebensstil, in dem Sie essen können, was Sie wollen, und dennoch Ihre ideale Körperform erreichen.
Warum Fasting Coach wählen?
- Einfach zu Beginn, geeignet für Anfänger und Experten und führt Sie zu Ihren Gewichtsverlustzielen.
- Bietet verschiedene beliebte Fastenpläne wie 16: 8 und 5: 2, damit Sie die perfekte Passform finden können.
- Enthält beliebte intermittierende Fastenrezepte und Speisepläne.
- Sie müssen Ihre aktuelle Ernährung nicht verändern, sodass Sie Ihre Routine mühelos beibehalten können.
- Keine Registrierung erforderlich für den sofortigen Gebrauch.
- Keine Kalorienzählung, keine Diätbeschränkungen und kein Jo-Jo-Effekt.
- Detaillierte Fastenaufzeichnungen, um Ihren Fortschritt effektiv zu verfolgen.
Was ist intermittierendes Fasten?
Intermittierendes Fasten (if) ist ein Essmuster, das sich zwischen Fasten- und Ess- und Ess- und Essenszeiten wechselt. Es konzentriert sich eher auf das Timing von Mahlzeiten als auf die Arten von Lebensmitteln, die Sie konsumieren. Indem Sie Ihr Essen auf bestimmte Fenster einschränken, z. B. das Fasten für bestimmte Stunden täglich oder ein paar Tage in der Woche ein Essen, können Sie die Fettverbrennung verbessern. Untersuchungen deuten darauf hin, dass, wenn sie verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten können.
Vorteile des intermittierenden Fastens
- Erleichtert einen schnellen Gewichtsverlust und reduziert Bauchfett.
- Unterstützt die Muskelaufwand.
- Verbessert Körper- und Gehirnfunktion.
- Verbessert die Schlafqualität nachts.
- Erhöht die Langlebigkeit und verlangsamt den Alterungsprozess.
- Reduziert das Risiko chronischer Krankheiten.
Schlüsselmerkmale von Fasting Coach
- Anpassete Fastenpläne, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
- Intermittierender Fasten -Tracker mit Benachrichtigungen, um Sie im Zeitplan zu halten.
- Umfangreiche Bibliothek exklusiver Übungskurse.
- Zugang zu beliebten Fastenrezepten und Speiseplänen.
- Verfolgen Sie Ihren Fastenfortschritt und Ihren Gewichtsverlustweg.
- Notieren Sie Ihren Fastenverlauf mit detaillierten Daten und Grafiken.
- Überwachen Sie Ihre Sportarten, Übungen und Aktivitäten, um bessere Gewohnheiten aufzubauen.
- Körperstatus -Merkmal, um die Auswirkungen des Fastens auf Ihren Körper zu verstehen.
Ausgewählte Pläne
Einzelne wöchentliche Pläne:
- Einfacher Start
- Einfache Woche
- Glatte Woche
- Intensive Woche
- Mega Woche
- Power Week
Tägliche Pläne:
- Einfacher Modus 12:12
- Einfacher Modus +14: 10
- Planen Sie den Plan 16: 8
- Leancains+ 18: 6
- Kriegerdiät 20: 4
- Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1
- Expertenmodus 36 Stunden Fasten
Beliebte Pläne:
- Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)
- Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)
Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil heute mit Faste Coach. Erleben Sie die Vorteile des intermittierenden Fastens ohne den Ärger der Diät.
-Pripacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms der Verwendung: https://asyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Kontaktieren Sie uns über [email protected] für Vorschläge oder Fragen; Wir sind bestrebt, von Ihnen zu hören.
