Embarquez dans votre voyage de perte de poids avec notre programme de jeûne adapté aux débutants, l'entraîneur à jeun. Cette application innovante vous aide à atteindre une perte de poids saine sans avoir besoin d'un régime restrictif.
Comment perdre du poids sainement avec l'entraîneur à jeun?
Le jeûne Coach est une application de jeûne intermittente conviviale et personnalisée conçue pour faciliter la perte de poids rapide en adaptant les plans de jeûne à vos besoins. Il encourage un mode de vie sain où vous pouvez manger ce que vous voulez et réaliser toujours la forme de votre corps idéal.
Pourquoi choisir l'entraîneur à jeun?
- Simple à démarrer, adapté aux débutants et aux experts, vous guidant vers vos objectifs de perte de poids.
- Offre divers plans de jeûne populaires tels que 16: 8 et 5: 2 pour vous aider à trouver l'ajustement parfait.
- Comprend des recettes de jeûne intermittent populaires et des plans de repas.
- Pas besoin de modifier votre régime alimentaire actuel, vous permettant de maintenir votre routine sans effort.
- Aucune inscription requise pour une utilisation immédiate.
- Pas de comptage de calories, pas de restrictions de régime et pas d'effet yo-yo.
- Des enregistrements de jeûne détaillés pour suivre efficacement vos progrès.
Qu'est-ce que le jeûne intermittent?
Le jeûne intermittent (IF) est un modèle alimentaire qui alterne entre les périodes de jeûne et de restauration. Il se concentre sur le moment des repas plutôt que sur les types de nourriture que vous consommez. En limitant votre alimentation à des fenêtres spécifiques, comme le jeûne pendant certaines heures par jour ou pour manger un repas quelques jours par semaine, vous pouvez améliorer la combustion des graisses. La recherche suggère que si peut offrir divers avantages pour la santé.
Avantages du jeûne intermittent
- Facilite la perte de poids rapide et réduit la graisse du ventre.
- Soutient le maintien musculaire.
- Améliore la fonction corporelle et cérébrale.
- Améliore la qualité du sommeil la nuit.
- Augmente la longévité et ralentit le processus de vieillissement.
- Réduit le risque de maladies chroniques.
Caractéristiques clés de l'entraîneur à jeun
- Plans de jeûne personnalisés adaptés à vos besoins.
- Tracker à jeun intermittent avec des notifications pour vous maintenir dans les délais.
- Bibliothèque étendue de cours d'exercice exclusifs.
- Accès aux recettes de jeûne populaires et aux plans de repas.
- Suivez vos progrès à jeun et votre parcours de perte de poids.
- Enregistrez votre historique de jeûne avec des données et des graphiques détaillés.
- Surveillez vos sports, vos exercices et vos activités pour construire de meilleures habitudes.
- Caractéristique de l'état du corps pour comprendre les effets du jeûne sur votre corps.
Plans en vedette
Plans hebdomadaires simples:
- Démarrage facile
- Semaine simple
- Semaine douce
- Semaine intense
- Méga semaine
- Semaine de l'électricité
Plans quotidiens:
- Mode facile 12:12
- Mode facile +14: 10
- Plan de démarrage 16: 8
- Leangains + 18: 6
- Warrior Diet 20: 4
- Omad (un repas par jour) plan 23-1
- Mode expert 36 heures à jeun
Plans populaires:
- Mode classique 5 + 2 (régime faible en calories deux jours par semaine)
- Mode de défi 4 + 3 (régime faible en calories trois jours par semaine)
Commencez votre voyage vers un style de vie plus sain aujourd'hui avec un entraîneur à jeun. Découvrez les avantages du jeûne intermittent sans les tracas du régime.
-Politique de la privilège: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms d'utilisation: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Contactez-nous via [email protected] pour toutes les suggestions ou questions; Nous sommes impatients de vous entendre.
