Esta aplicación te permite controlar el estrés, aumentar la energía, mejorar el rendimiento deportivo e incluso conciliar el sueño más fácilmente. Ya sea que necesite concentrarse, desestresarse o simplemente mejorar su estado de ánimo, Breathwrk ofrece una amplia gama de ejercicios para cada situación. Únase a una comunidad global de usuarios (desde psicólogos hasta atletas de élite) y descubra el poder transformador de Breathwrk. Descargue la aplicación gratuita hoy y libere todo el potencial de Breathwrk Pro para disfrutar de una experiencia de respiración personalizada. Siga Breathwrk en TikTok, Instagram y Facebook.
Características clave:
- Ejercicios respaldados por la ciencia: Acceda a una amplia variedad de ejercicios de respiración que han demostrado aliviar el estrés, aumentar la energía, mejorar la resistencia y promover un sueño reparador.
- Sesiones guiadas: Sumérgete en sesiones totalmente guiadas con música, vibraciones y elementos visuales originales para una experiencia mejorada.
- Práctica personalizada: Personaliza tu práctica de respiración seleccionando sonidos, música, intensidad de vibración y elementos visuales preferidos.
- Biblioteca de ejercicios extensa: Explore una biblioteca completa de ejercicios diseñados para diversas necesidades, que incluyen concentración, reducción del estrés, manejo de la ansiedad y elevación del estado de ánimo.
- Herramientas para desarrollar hábitos: Establezca recordatorios y realice un seguimiento de su progreso con funciones integradas para establecer una práctica de respiración constante.
- Seguimiento del progreso: Supervise su recorrido respiratorio con funciones de seguimiento detalladas que incluyen un contador de respiración, rachas, niveles y temporizadores para contener y exhalar la respiración.
En resumen:
Breathwrk ofrece un enfoque integral y fácil de usar para integrar ejercicios de respiración en su rutina diaria. Sus métodos científicamente validados, sesiones guiadas y opciones de personalización lo hacen beneficioso para personas de todas las edades y orígenes. Toma el control de tu respiración y mejora tu bienestar físico y mental general con Breathwrk.
