Este aplicativo permite que você controle o estresse, aumente a energia, melhore o desempenho atlético e até mesmo adormeça com mais facilidade. Se você precisa se concentrar, desestressar ou simplesmente melhorar seu humor, o Breathwrk oferece uma ampla gama de exercícios para cada situação. Junte-se a uma comunidade global de usuários – de psicólogos a atletas de elite – e descubra o poder transformador do Breathwrk. Baixe o aplicativo gratuito hoje e libere todo o potencial do Breathwrk Pro para uma experiência de respiração personalizada. Siga Breathwrk no TikTok, Instagram e Facebook.
Principais recursos:
- Exercícios apoiados pela ciência: Acesse uma ampla variedade de exercícios respiratórios comprovados para aliviar o estresse, aumentar a energia, melhorar a resistência e promover um sono reparador.
- Sessões guiadas: Mergulhe em sessões totalmente guiadas com músicas, vibrações e recursos visuais originais para uma experiência aprimorada.
- Prática personalizada: Personalize sua prática de respiração selecionando sons, músicas, intensidade de vibração e recursos visuais preferidos.
- Extensa biblioteca de exercícios: Explore uma biblioteca abrangente de exercícios projetados para diversas necessidades, incluindo concentração, redução do estresse, controle da ansiedade e elevação do humor.
- Ferramentas de construção de hábitos: Defina lembretes e acompanhe seu progresso com recursos integrados para estabelecer uma prática respiratória consistente.
- Acompanhamento do progresso: Monitore sua jornada respiratória com recursos de rastreamento detalhados, incluindo um contador de respiração, faixas, níveis e temporizadores para prender e expirar.
Resumindo:
Breathwrk oferece uma abordagem abrangente e fácil de usar para integrar exercícios respiratórios em sua rotina diária. Seus métodos cientificamente validados, sessões guiadas e opções de personalização o tornam benéfico para indivíduos de todas as idades e origens. Assuma o controle de sua respiração e melhore seu bem-estar físico e mental geral com Breathwrk.
