Это приложение позволяет вам справляться со стрессом, повышать энергию, улучшать спортивные результаты и даже легче засыпать. Если вам нужно сосредоточиться, снять стресс или просто улучшить настроение, Breathwrk предлагает широкий спектр упражнений для любой ситуации. Присоединяйтесь к глобальному сообществу пользователей – от психологов до элитных спортсменов – и откройте для себя преобразующую силу Breathwrk. Загрузите бесплатное приложение сегодня и раскройте весь потенциал Breathwrk Pro для персонализированного дыхания. Следите за Breathwrk в TikTok, Instagram и Facebook.
Основные характеристики:
- Научно-обоснованные упражнения: Получите доступ к широкому спектру дыхательных упражнений, которые, как доказано, снимают стресс, повышают энергию, повышают выносливость и способствуют спокойному сну.
- Сеансы с гидом: Погрузитесь в полностью управляемые сеансы с оригинальной музыкой, вибрациями и визуальными эффектами, чтобы получить еще больше удовольствия.
- Персонализированная практика: Настройте свою дыхательную практику, выбрав предпочтительные звуки, музыку, интенсивность вибрации и визуальные эффекты.
- Обширная библиотека упражнений: Изучите обширную библиотеку упражнений, предназначенных для различных потребностей, включая концентрацию внимания, снижение стресса, управление тревогой и повышение настроения.
- Инструменты для формирования привычек: Устанавливайте напоминания и отслеживайте свой прогресс с помощью встроенных функций, позволяющих регулярно практиковать дыхание.
- Отслеживание прогресса: Контролируйте свое дыхание с помощью подробных функций отслеживания, включая счетчик дыхания, полосы, уровни и таймеры для задержек дыхания и выдохов.
Коротко:
Breathwrk предлагает комплексный и удобный подход к интеграции дыхательных упражнений в вашу повседневную жизнь. Его научно обоснованные методы, занятия под руководством инструктора и возможности персонализации делают его полезным для людей любого возраста и происхождения. Возьмите под контроль свое дыхание и улучшите общее психическое и физическое состояние с помощью Breathwrk.
