Des milliers d'amateurs de fitness comptent sur Lyfta pour augmenter leur force et suivre leurs progrès. Cette application complète simplifie l'enregistrement des entraînements, le suivi d'un programme structuré et la réalisation globale des objectifs de remise en forme. Avec des centaines d'avis cinq étoiles, Lyfta aide systématiquement les utilisateurs à maximiser chaque entraînement.
Que vous soyez débutant ou haltérophile expérimenté, Lyfta propose quelque chose pour tout le monde. Accédez à une vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à différents niveaux de forme physique et objectifs physiques.
Des vidéos pédagogiques claires et concises accompagnent chaque exercice, évitant ainsi les accidents et les blessures en salle de sport.
Principales caractéristiques deLyfta :
- Entraînements conçus par des experts : Dites adieu au stress lié à la planification de vos propres entraînements. Choisissez parmi une large gamme de plans prédéfinis et faciles à suivre pour s'adapter à tous les horaires.
- Communauté de soutien : Connectez-vous avec une vaste communauté de personnes partageant les mêmes idées et partageant vos progrès et vos réalisations. Suivez votre parcours aux côtés de vos pairs.
- Suivi sans effort : Laissez le stylo et le papier derrière vous. Lyfta fournit un suivi pratique des progrès, proposant des repères et des rappels pour alimenter vos progrès.
- Analyse approfondie des progrès : Surveillez diverses mesures, notamment les jours d'entraînement, la durée, le poids total soulevé, l'historique de l'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures, l'apport calorique, les gains de force, et plus encore.
Programmes d'entraînement populaires :
Lyfta comprend une gamme de programmes populaires, tels que StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, programme Candito 6 Week, méthode Texas, Entraînement de volume allemand, Sheiko, routine de squat Smolov et méthode conjuguée Westside Barbell.
Témoignages d'utilisateurs :
"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Fortement recommandé." - Timothy
"C'est fantastique pour suivre vos entraînements, vos poids, vos répétitions, votre intensité et même ce que vous ressentez ! En tant que passionné de données, cela change vraiment la donne. Je le recommande vivement !" - Tyler
Lyfta est disponible en téléchargement gratuit. Téléchargez maintenant et découvrez la différence !
Liens :
- Conditions d'utilisation : https://Lyfta.app/terms
- Politique de confidentialité : https://Lyfta.app/privacy
- Support : [email protected]
Porter la version bêta du système d'exploitation :
Nous sommes ravis d'annoncer la sortie bêta de notre application Wear OS ! Vos commentaires sur les bugs et les suggestions d'amélioration sont très appréciés.
Version 1.385 (19 octobre 2024) :
Des améliorations et mises à jour continues sont régulièrement mises en œuvre. Gardez votre application à jour pour profiter des dernières fonctionnalités.
