Milhares de entusiastas do fitness confiam no Lyfta para aumentar sua força e acompanhar seu progresso. Este aplicativo abrangente simplifica o registro de exercícios, o acompanhamento de programas estruturados e o cumprimento geral das metas de condicionamento físico. Com centenas de avaliações cinco estrelas, Lyfta ajuda consistentemente os usuários a maximizar cada treino.
Seja você um iniciante ou um levantador experiente, Lyfta oferece algo para todos. Acesse uma vasta biblioteca de rotinas de treino adaptadas a vários níveis de condicionamento físico e objetivos físicos.
Vídeos instrutivos claros e concisos acompanham cada exercício, evitando acidentes e lesões na academia.
Principais recursos deLyfta:
- Treinos elaborados por especialistas: Diga adeus ao estresse de planejar seus próprios treinos. Escolha entre uma ampla variedade de planos pré-concebidos e fáceis de seguir para se adequar a qualquer programação.
- Comunidade de Apoio: Conecte-se com uma grande comunidade de pessoas que pensam como você, compartilhando progresso e conquistas. Acompanhe sua jornada ao lado de colegas.
- Rastreamento sem esforço: Deixe a caneta e o papel para trás. Lyfta fornece monitoramento de progresso conveniente, oferecendo referências e lembretes para impulsionar seu progresso.
- Análise aprofundada do progresso: Monitore várias métricas, incluindo dias de treino, duração, peso total levantado, histórico de treino, peso corporal, gordura corporal, medidas, ingestão de calorias, ganhos de força e muito mais.
Programas de treino populares:
Lyfta inclui uma variedade de programas populares, como StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 03/05/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, Programa Candito de 6 semanas, Método Texas, Alemão Treinamento de volume, Sheiko, rotina de agachamento Smolov e método conjugado Westside Barbell.
Depoimentos de usuários:
"Este é o melhor monitor de treino gratuito que experimentei até agora. Altamente recomendado." - Timothy
"É fantástico para acompanhar seus treinos, pesos, repetições, intensidade e até mesmo como você se sentiu! Como um entusiasta de dados, isso é realmente revolucionário. Eu recomendo fortemente!" - Tyler
Lyfta está disponível para download gratuito. Baixe agora e experimente a diferença!
Links:
- Termos de Serviço: https://Lyfta.app/terms
- Política de Privacidade: https://Lyfta.app/privacy
- Suporte: [email protected]
Wear OS Beta:
Temos o prazer de anunciar o lançamento beta do nosso aplicativo Wear OS! Seu feedback sobre bugs e sugestões de melhorias é altamente valorizado.
Versão 1.385 (19 de outubro de 2024):
Melhorias e atualizações contínuas são implementadas regularmente. Mantenha seu aplicativo atualizado para aproveitar os recursos mais recentes.
