수천 명의 피트니스 애호가들이 Lyfta를 통해 근력을 강화하고 진행 상황을 추적하고 있습니다. 이 포괄적인 앱은 운동 기록, 체계적인 프로그램 따르기, 전반적인 피트니스 목표 달성을 단순화합니다. 수백 개의 별점 5점 리뷰를 통해 Lyfta 사용자가 각 운동을 최대화할 수 있도록 지속적으로 지원합니다.
초심자이든 숙련된 리프터이든 Lyfta은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 다양한 체력 수준과 체격 목표에 맞춰진 방대한 운동 루틴 라이브러리에 액세스하세요.
각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육 동영상을 제공하여 체육관 사고와 부상을 예방합니다.
Lyfta의 주요 기능:
- 전문가가 설계한 운동: 나만의 운동 계획으로 인한 스트레스에 작별을 고하세요. 모든 일정에 맞게 사전 설계되고 따르기 쉬운 다양한 계획 중에서 선택하세요.
- 지원 커뮤니티: 같은 생각을 가진 사람들로 구성된 대규모 커뮤니티와 연결하여 진행 상황과 성과를 공유하세요. 동료들과 함께 여정을 추적하세요.
- 간편한 추적: 펜과 종이를 남겨두세요. Lyfta 편리한 진행 상황 추적을 통해 진행 상황을 촉진할 수 있는 벤치마크 및 알림을 제공합니다.
- 심층 진행 상황 분석: 운동 날짜, 지속 시간, 들어 올린 총 체중, 운동 내역, 체중, 체지방, 측정값, 칼로리 섭취량, 근력 증가 등을 포함한 다양한 지표를 모니터링하세요.
인기 운동 프로그램:
Lyfta에는 StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. 등 다양한 인기 프로그램이 포함되어 있습니다. , 5/3/1 Jim Wendler 저, Madcow 5x5, Candito 6주 프로그램, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine 및 Westside Barbell Conjugate Method.
사용자 평가:
"지금까지 사용해 본 무료 운동 트래커 중 최고입니다. 적극 추천합니다." - Timothy
"운동, 체중, 횟수, 강도는 물론 기분까지 추적하는 데 환상적입니다! 데이터 매니아로서 이것은 정말 판도를 바꾸는 일입니다. 강력히 추천합니다!" - 타일러
Lyfta은 무료로 다운로드하실 수 있습니다. 지금 다운로드하여 차이를 경험해보세요!
링크:
- 서비스 약관: https://Lyfta.app/terms
- 개인정보 보호정책: https://Lyfta.app/privacy
- 지원: [email protected]
Wear OS 베타:
Wear OS 앱의 베타 출시를 발표하게 되어 기쁘게 생각합니다! 버그 및 개선 제안에 대한 귀하의 피드백은 매우 소중합니다.
버전 1.385(2024년 10월 19일):
지속적인 개선과 업데이트가 정기적으로 구현됩니다. 최신 기능을 즐기려면 앱을 최신 상태로 유지하세요.
