빠른 근육 건물을위한 효과적인 가정 운동 - 장비없이
장비가 필요하지 않고 집에서 근육을 만들고 몸을 톤!
근육을 만들고 , 톤을 잡고, 건강을 유지하고 싶습니까? 남성용 가정 운동이 제공하는 호기성 루틴을 사용해보십시오.
이 앱은 다양한 근육 그룹에 맞게 조정 된 일일 운동 루틴을 제공합니다. 각 신체 부품의 운동은 21 레벨로 구성되어있어 피트니스 목표에 맞게 각 레벨에서 루틴을 사용자 정의 할 수 있습니다.
남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 다음과 같은 5 가지 주요 근육 그룹에 중점을 둡니다.
- 무기 운동
- 가슴 운동
- 복근 운동
- 다리 운동
- 어깨 및 등 운동
각 운동에는 애니메이션, 비디오 지침 및 상세한 지침이 동반되어 움직임을 올바르게 수행하고 최적의 결과를 얻을 수 있습니다. 예제는 다음과 같습니다.
- 크런치
- 점프 잭
- 팔 굽혀 펴기
- 널빤지
- 폐
- 스쿼트
- 싯업 ...
모든 연습은 전문가가 설계했으며 과학적으로 효과적인 것으로 입증되었습니다. 체육관에 가거나 코치를 고용 할 필요가 없습니다. 남성을위한 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 개인 트레이너 역할을하여 집에서 근육을 키우고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 조각 가슴, 강한 팔, 6 팩 복근을 목표로하지만 체육관을 거의 방문하지 않는 사람들에게 적합합니다.
운동 강도는 점차 증가하며 개인 트레이너는 더 나은 결과를 위해 일주일에 3 일 이상 운동을 제안합니다. 보디 빌딩 여행 전반에 걸쳐 동기를 유지하기 위해 주간 목표를 설정할 수 있습니다.
가장 효과적인 보디 빌딩 홈 운동 앱을 통해 하루에 몇 분만 소비하면 근육을 만들고, 몸을 기울이고, 집에서 장비없이 톤을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리의 보디 빌딩 가정 운동을 고수하고 운동을하면 톤의 팔, 조각 된 가슴 및 6 팩 복근이 손이 닿지 않습니다.
특징
- 보디 빌딩을위한 21 가지 운동 수준
- 근육 강도 향상을위한 회로 훈련
- 근육을 키우고 체중을 줄이고 톤을 늘립니다
- 운동 알림을 사용자 정의하십시오
- 운동 루틴을 사용자 정의하십시오
- 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다
- 차트로 체중 추세를 추적합니다
- 애니메이션 및 비디오 가이드, 자세한 지침
집에서의 운동
우리의 가정 운동으로 근육을 만들기 위해 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 장비가 필요하지 않습니다. 체중을 사용하여 집에서 운동을하십시오.
가정 운동 장비가 없습니다
장비가 필요하지 않기 때문에이 홈 운동 앱을 어디서나 사용할 수 있습니다.
보디 빌딩 앱
보디 빌딩 앱을 찾고 계십니까? 다른 보디 빌딩 앱에 만족하지 않습니까? 우리의 빌드 근육 앱을 사용해보십시오! 이 앱은 전문가가 설계 한 효과적인 근육 건설 운동을 제공합니다.
근력 훈련 앱
그것은 단순히 Muscle 앱뿐만 아니라 근력 훈련 앱이기도합니다. 여전히 근육 건설 운동, 근육 건설 앱 또는 근력 훈련 앱을 찾고 있다면 근육 건설 앱 중 가장 좋은 옵션입니다.
남성을위한 가정 운동
남성을위한 효과적인 가정 운동을 원하십니까? 우리는 남성이 집에서 운동 할 수있는 다양한 가정 운동을 제공합니다. 남성을위한 우리의 가정 운동은 6 팩 복근을 빨리 얻는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 남성에게 가장 적합한 가정 운동을 찾을 수 있습니다. 지금 남자를위한 우리의 가정 운동을 시도하십시오!
지방 연소 운동 및 HIIT 운동
더 나은 체형을위한 최고의 지방 연소 운동과 HIIT 운동. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 최상의 결과를 얻기 위해 HIIT 운동과 결합하십시오.
피트니스 코치
모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 운동 가이드는 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것처럼 운동을 안내합니다!
운동 앱
남성용 운동 앱과 가정 운동을 찾고 계십니까? 다른 운동 앱과 남성용 가정 운동에 만족하지 않습니까? 최고의 보디 빌딩 앱 - 남성용 가정 운동을 시도하십시오! 보디 빌딩 앱을 사용하면 몸매가 더 빨리 달성됩니다. 이 보디 빌딩 앱은 확실히 최선의 선택입니다!
최신 버전 1.1.9의 새로운 기능
2024 년 7 월 31 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
사소한 버그 수정 및 개선. 최신 버전을 설치하거나 업데이트하여 확인하십시오!
