0 င်ရောက်နိုင်သည့် adhd သည်ပုံမှန်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအက်ပ်ကိုကျော်လွန်ပြီး ADHD / ADD နှင့်အတူဆုံတွေ့သောတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သိပ္ပံဆိုင်ရာဒစ်ဂျစ်တယ်ပရိုဂရမ်ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ Adhd ၏ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများကိုနားလည်သဘောပေါက်သူများကရှာဖွေခြင်း, စီးပွါးရေးဆိုင်ရာအမူအကျင့်ဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) အခြေခံမူများ (CBT) မူကြမ်းများ (CBT) မူကြမ်းများ (CBT) မူကြမ်းများကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြော်ငြာအခမဲ့ပတ် 0 န်းကျင်ကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်အာရုံစိုက်ခြင်း, ရည်မှန်းချက်, အဖွဲ့အစည်းနှင့်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောနေရာများတွင်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အဆောက်အအုံအလေ့အထများကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းအားဖြင့်, သင်၏ ADHD စိန်ခေါ်မှုများကိုအောင်နိုင်ပြီး interhd adhd ဖြင့်ရှင်သန်ရန်အချိန်တန်ပြီ။
interhow adhd ၏အင်္ဂါရပ်များ:
ADHD နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်၎င်း,
ADHD / ADD ကိုစီမံခန့်ခွဲရာတွင်သူတို့၏ထိရောက်မှုကိုလူသိများသောသိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာအပြုအမူ (CBT) အခြေခံမူများကိုအသုံးပြုသည်
အဓိကထားသည့်နေရာများကိုအဓိကထားသည့်နေရာများကိုမြှင့်တင်ပေးပါ
အသုံးပြုသူများကိုရည်မှန်းချက်ချိန်ညှိခြင်း, စိတ်ရှုပ်စေသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအတွက်ကိရိယာများတပ်ဆင်ထားသည်
အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, အဖွဲ့အစည်း,
ADHD / ADD နှင့်အတူအသုံးပြုသူများကိုကူညီရန်ရည်ရွယ်ထားသောကြော်ငြာ - အခမဲ့ပလက်ဖောင်းတစ်ခု
နိဂုံး:
Interhow adhd သည်ပြည့်စုံပြီးကိုယ်ပိုင်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုအနေဖြင့် ADHD / ADD ကိုစီမံရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအထောက်အပံ့များကိုပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအလေးပေးခြင်းနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုအမျိုးမျိုးကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အာရုံ, ယနေ့ adhd ဖြင့်တိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းဆီသို့ ဦး တည်သွားပါ။
