O aplicativo Freediving Apnea Trainer é uma ferramenta poderosa para aumentar a capacidade de prender a respiração e melhorar o desempenho da apnéia. Projetado para mergulhadores livres de todos os níveis de habilidade, bem como caçadores subaquáticos e praticantes de ioga, este aplicativo oferece planos de treinamento personalizados com base em tempos individuais de apneia. Os usuários inserem sua apneia máxima atual e o aplicativo gera cronogramas de treinamento personalizados incorporando vários exercícios para aumentar gradualmente a duração da apneia.
Os principais recursos incluem tabelas de treinamento calculadas automaticamente, capacidade de editar e personalizar planos existentes, monitoramento abrangente do progresso com histórico de treinamento detalhado e compatibilidade com oxímetros de pulso (como o Jumper500f) e monitores de frequência cardíaca Bluetooth. Isso permite uma visão mais holística do progresso do treinamento. É importante observar que este aplicativo é apenas para fins de condicionamento físico e bem-estar e não deve ser usado como dispositivo médico. Consulte um médico antes de iniciar qualquer novo regime de condicionamento físico.
Este aplicativo possui seis vantagens significativas:
- Apnéia e resistência respiratória aprimoradas: Desenvolva capacidades de retenção da respiração mais longas, benéficas para mergulho livre, caça submarina e ioga.
- Programas de treinamento personalizados: Programações de treinamento personalizadas adaptadas às capacidades individuais de apneia.
- Personalização de treinamento flexível: Modifique tabelas de treinamento existentes ou crie tabelas totalmente novas para atender às preferências pessoais.
- Monitoramento abrangente do progresso: Acompanhe o histórico de treinamento, visualize estatísticas e monitore melhorias ao longo do tempo.
- Integração de dispositivos externos: Integra-se perfeitamente com oxímetros de pulso e monitores de frequência cardíaca Bluetooth para uma análise de dados mais rica.
- Recursos avançados: Inclui recursos como cronômetro de respiração quadrado, notificações durante o treinamento (voz e vibração), marcação de contração e controles de pausa/transição para uma experiência de treinamento refinada.
