점진적인 삶으로 건강한 습관을 키우십시오. 더 균형 잡힌 삶을 살 수 있도록 설계된 올인원의 건강 및 마음 챙김 플랫폼. 요가를 연습하거나 명상을 배우거나 단순히 쉬게하든, 점진적인 삶은 압력이나 기대없이 라이프 스타일과 경험 수준에 적응하는 복지에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다.
변형적인 변화를 경험합니다
스트레스를 줄이고 마음 챙김을 높이며 신체적 성능을 향상시키기 위해 제작 된 도구로 새로운 생활 방식을 수용하십시오. 점진적인 삶을 통해 일상 생활에 기쁨, 침착 및 명확성을 가져다주는 개인화 된 건강한 루틴을 만들 수 있습니다. 일정이 어디에 있든 일정이 얼마나 바쁘더라도 언제 어디서나 마음, 몸, 영혼을 조정하십시오.
마음과 신체 건강에 필요한 모든 것
점진적인 삶은 내면의 평화와 육체적 활력을 향한 여정을 지원하기 위해 광범위한 선별 된 콘텐츠를 모았습니다.
- 요가 포즈와 자세
- 스트레칭 루틴
- 충격이 적은 운동
- 가이드 명상
- 마음 챙김 세션과 코칭
- 구조화 된 과정
- 대화식 도전
- 맞춤형 재생 목록
- 편안한 라디오
- 자연 소리
- 몰입 형 사운드 스케이프
- 오리지널 앰비언트 음악
현대 생활에서 번창 할 수 있도록 설계되었습니다
우리의 전문적으로 제작 된 도구는 당신을 도와 주어 일상 생활의 압력을 극복 할 수 있도록 힘을 실어줍니다.
- 에너지와 동기를 높입니다
- 물리적 성능을 향상시킵니다
- 신체 장력을 방출합니다
- 수면 품질을 향상시킵니다
- 마음을 긴장시키고 불안을 줄입니다
- 현재 상태를 유지하고 집중하십시오
- 산만 함을 최소화하십시오
- 더 건강한 관계를 구축하십시오
개인화 된 복지 추적
캘린더 통합, 알림, 알림 및 진보 이력과 같은 내장 기능을 통해 점진적인 생활은 웰빙 여정에 일관성을 유지하는 데 도움이됩니다. 교육을 쉽게 정리하고 오프라인 사용을 위해 세션을 다운로드하고 즐겨 찾기를 저장하며 다양한 인증 된 요가 강사 및 숙련 된 명상 내레이터의 콘텐츠를 즐기십시오. 영어와 스페인어로 제공되는이 앱은 목표와 선호도에 맞는 맞춤형 권장 사항을 제공합니다.
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신중하게 선택된 프리미엄 콘텐츠 및 광고가없는 무료 버전으로 여행을 시작하십시오. 모든 프리미엄 기능에 대한 전체 액세스하려면 유연한 구독 옵션을 사용하여 점진적인 수명 프리미엄으로 업그레이드하십시오.
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