Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis duradouros. O aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de fitness e interação com seu grupo de suporte. Conclua as lições semanais e monitore seu progresso convenientemente através da plataforma móvel. Ao misturar técnicas de mudança comportamental de ponta com suporte personalizado, o OMADA é uma ferramenta poderosa para mitigar seu risco de condições crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se aos milhares de pessoas que já experimentam os benefícios da inovadora abordagem de medicina comportamental digital da OMADA.
Recursos de Omada:
Mensagens diretas com seu treinador: mantenha -se conectado ao seu treinador por meio de mensagens diretas para orientação e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.
Rastreamento de refeições em movimento: rastreie sem esforço suas refeições usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo, onde quer que você esteja.
Etapa e rastreamento de atividades físicas: monitore suas etapas diárias e atividade física para permanecer no caminho certo com suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.
Lições semanais em formato amigável para dispositivos móveis: Acesse e complete as lições semanais otimizadas para dispositivos móveis, aprendendo e progredindo no seu próprio ritmo.
Dicas para usuários:
Mantenha -se conectado com seu treinador: comunicação regular com seu treinador - compartilhando progresso, recebendo feedback e buscando incentivo - é a chave para o sucesso.
Utilize o rastreamento de refeições: Aproveite o recurso de rastreamento de refeições para cultivar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares mais informadas.
Defina metas de condicionamento físico: rastreie suas etapas e atividades diárias para permanecer motivado, definir metas ambiciosas de condicionamento físico e se desafiar continuamente.
Conclusão:
O OMADA® é um aplicativo abrangente e intuitivo, que fornece uma riqueza de recursos para apoiar seus objetivos de saúde e bem -estar. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de suas refeições e atividades físicas, o Omada o capacita com as ferramentas e os recursos necessários para as mudanças duradouras no estilo de vida. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e, seguindo as dicas fornecidas, você pode melhorar significativamente o bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque em sua jornada para um futuro mais saudável.
