Tuklasin ang pinnacle ng pagsubaybay sa kalusugan ng puso na may instant na rate ng puso, ang pinaka-tumpak at magagamit na gumagamit ng rate ng puso na magagamit. Kung sinusubaybayan mo ang tibok ng iyong puso, beats bawat minuto (BPM), mga antas ng stress, o pagsali sa mga pag -eehersisyo sa cardio, binago ng app na ito ang iyong smartphone sa isang malakas na tool sa kalusugan.
Ang instant na rate ng puso ay hindi lamang isa pang app; Ito ay isang tool na pinagkakatiwalaan ng University of California, San Francisco (UCSF) para sa pananaliksik sa puso. Sa mas mababa sa 10 segundo, maaari kang makakuha ng isang tumpak na basahin ang rate ng iyong puso, subaybayan ang iyong mga antas ng stress, at suriin ang mga uso at pananaw na makakatulong na mapabuti ang iyong kalusugan at fitness paglalakbay.
Hindi na kailangan para sa isang nakalaang monitor ng rate ng puso; I -download lamang ang instant rate ng puso at magamit ang flash ng iyong camera upang masukat ang iyong kalusugan. Ipinagmamalaki ang higit sa 35 milyong mga gumagamit sa buong mundo, ang award-winning app na ito ay itinampok sa mga kilalang publication tulad ng CNN, The New York Times, Chicago Tribune, The Guardian, at marami pa.
Ang Instant Heart Rate ay nakakuha ng pamagat ng #1 heart rate app sa mga bansa kabilang ang Estados Unidos, Japan, United Kingdom, Australia, Germany, France, China, Russia, Canada, at higit pa. Patuloy itong na -rate bilang pinakamahusay na mobile na pagsukat ng rate ng mobile na rate ng puso, na pinagkakatiwalaan ng mga nangungunang cardiologist sa Stanford para magamit sa mga klinikal na pagsubok.
Sa pamamagitan ng instant rate ng puso, maaari mong tumpak na masukat ang iyong pulso at heart beat zone post-tulog o sa panahon ng pag-eehersisyo at pagsasanay nang hindi nangangailangan ng mga strap ng rate ng puso. Ang app ay gumana nang katulad sa mga oximeter ng pulso, na nakakita ng mga pagbabago sa iyong daliri upang magbigay ng tumpak na mga sukat ng tibok ng puso.
Kasama sa mga pangunahing tampok ang:
- Tumpak na pagsukat ng tibok ng puso, BPM, at mga zone ng pulso
- Ang graph ng PPG (katulad ng ECG/EKG/Cardiograph) upang mailarawan ang bawat tibok ng puso at BPM
- Pagsubaybay sa pag -eehersisyo sa cardio upang ma -optimize ang iyong ehersisyo at subaybayan ang pag -unlad bago at pagkatapos ng pag -eehersisyo
- Ang mga zone ng pagsasanay sa rate ng puso ay ikinategorya bilang pahinga, taba ng paso, cardio, at rurok
- Pagsasama sa Google Fit para sa Seamless Heart Rate at Pag -sync ng Data ng Puso
- Hindi na kailangan para sa rate ng puso o strap ng tibok ng puso
- Pagpipilian upang ibahagi ang data ng iyong tibok ng puso
Ang paggamit ng instant rate ng puso ay simple: ilagay ang iyong daliri sa camera ng iyong telepono upang maihayag ang iyong rate ng pamamahinga. Mag -isip na huwag pindutin ang masyadong matigas sa lens ng camera, dahil maaaring mabago nito ang sirkulasyon ng dugo sa iyong daliri.
Para sa pinaka tumpak na mga sukat, gumamit ng instant rate ng puso araw -araw upang subaybayan ang iyong tibok ng puso o pulso. Inirerekomenda na i -tag ang rate ng iyong puso pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo upang magkakaiba sa pagitan ng iyong mga rate ng pahinga at pag -eehersisyo sa puso.
Ayon sa American Heart Association (AHA) at ang Mayo Clinic, isang normal na pamamahinga ng tibok ng puso mula 60 hanggang 100 bpm. Ang mga kadahilanan tulad ng stress, pagkabalisa, pagkalungkot, emosyon, antas ng aktibidad, antas ng fitness, komposisyon ng katawan, at paggamit ng gamot ay maaaring makaimpluwensya sa rate ng iyong puso. Ang pag-unawa sa rate ng iyong puso ay mahalaga dahil nagsisilbi itong isang mahalagang gauge sa kalusugan ng puso at sukatan ng cardiovascular, na may pagkakaiba-iba ng rate ng puso na susi sa pagsukat ng stress sa iyong katawan.
Pagtatanggi
- Ang instant na rate ng puso ay para sa mga layunin ng libangan. Kumunsulta sa iyong doktor o pangunahing manggagamot sa pangangalaga kung nangangailangan ka ng first aid, magkaroon ng isang medikal na emergency, atake sa puso, o kaganapan sa puso (kung kinakailangan ang CPR).
- Ang pagpapahinga ng pagtuklas ng rate ng puso ay hindi inilaan upang magamit bilang isang aparatong medikal o bilang isang stethoscope.
- Ang resting pulse oximeter ay hindi inilaan para sa diagnosis ng sakit sa puso o mga kondisyon tulad ng AFIB o pagbulong ng puso.
- Ang pagtuklas ng tibok ng puso ay hindi sumusukat sa presyon ng dugo.
- Ang pagpahinga ng tibok ng puso ay hindi inilaan para sa pagsubaybay sa rate ng puso ng sanggol. Gumamit ng mga app na partikular na idinisenyo para sa pagsubaybay sa rate ng puso ng sanggol.
- Magkaroon ng kamalayan na ang paggamit ng monitor ng rate ng puso ay maaaring maging sanhi ng pagiging mainit ng LED flash.
