guide to Get rid of Acne

guide to Get rid of Acne နှုန်းထား : 3.0

  • အမျိုးအစား : အလှအပ
  • ဗားရှင်း : 1.1
  • အရွယ်အစား : 3.6 MB
  • ပြုစုသူ : Apps For Everyones
  • အပ်ဒိတ် : Mar 17,2025
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ဝက်ခြံနှင့်ဆက်ဆံခြင်းသည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသော်လည်း၎င်း၏အကြောင်းတရားများကိုနားလည်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောကုသမှုများကိုနားလည်ခြင်းသည်ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဒီပြည့်စုံတဲ့လမ်းညွှန်ကသင့်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်လိုအပ်ပြီးသင့်အသားအရေကိုရှင်းလင်းစေနိုင်သည့်ဗဟုသုတဖြင့်သင့်ကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

အဘယ်အရာကဝက်ခြံကိုဖြစ်ပေါ်စေသနည်း။

ဝက်ခြံများနှင့်အရေပြားဆဲလ်သေဆဲလ်များနှင့်ပိတ်ဆို့ခံရသောအခါဝက်ခြံထွက်လာသည်။ ဤပိတ်ဆို့ခြင်းသည်ကူးစက်ရန်ဘက်တီးရီးယားများအတွက်ပြည့်ဝသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဝက်ခြံများ, ဝက်ခြံပေါက်ကွဲမှုအပါအ 0 င်အချက်များစွာသည်အချက်များစွာပါဝင်သည်။

  • ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ - အထူးသဖြင့်အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း, ကိုယ်ဝန်နှင့်ရာသီများတွင်အထူးသဖြင့်ဟော်မုန်းများအတက်အကျသည်ရေနံထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
  • မျိုးရိုးဗီဇ - ဝက်ခြံနေသောဝက်ခြံနက်သည်သင်၏အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။
  • အချို့သောဆေးဝါးများ - corticosteroids နှင့် lithium ကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည်။
  • Diet: တိုက်ရိုက်အကြောင်းမရှိဖြစ်နေချိန်တွင်အစားအစာနှင့်စိမ်းလန်းသောအချိုရည်များ၌အစာကျွေးသောအစားအစာသည်အချို့သောသူများအတွက်ဝက်ခြံထွက်လာနိုင်သည်။
  • စိတ်ဖိစီးမှု - စိတ်ဖိစီးမှုသည်လက်ရှိဝက်ခြံကိုပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည်။
  • အလှကုန်များနှင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များ - Comedogenic (Pore-clogging) အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အသားအရေအပြားတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဝက်ခြံကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ထိရောက်သောဝက်ခြံကုသမှု

The-The-Counter Remedies မှဆေးညွှန်းဆေးများကိုဆေးညွှန်းဆေးများမှ 0 င်ရောက်နိုင်သည့်ဝက်ခြံကိုဖြေရှင်းရန်ကုသမှုများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ရွေးချယ်စရာများတွင် -

  • Benzoyl Peroxide: ဝက်ခြံပေါက်စေသည့်ဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေသည့်လက်ရာများနှင့်မကိန်းဂဏန်းများကိုကူညီသည်။
  • Salicylic acid: အရေပြားကို excfoliated နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသောနောက်ထပ်လမ်းကြောင်းတစ်ခု။
  • Retinoids - အရေပြားဆဲလ်လည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့်သွေးဆောင်သည့်အပေါက်များကိုကာကွယ်ရန်ဆေးညွှန်းမရှိတဲ့ဘောဇဉ်များသို့မဟုတ်ဂျယ်လ်များ။
  • ပ antib ိဇီဝဆေးများ - ပါးစပ်သို့မဟုတ်ပဲ့သောပ antib ိဇီဝဆေးများသည်ဝက်ခြံနှင့်ဆက်စပ်သောဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။
  • isotretinoin (Accutane) - ပြင်းထန်သောအအေးမိခြင်း, ၎င်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသယ်ဆောင်ပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုလိုအပ်သည်။
  • Hormonal ကုထုံး - ဟော်မုန်းနှင့်ဆက်စပ်သောဝက်ခြံရှိသောအမျိုးသမီးများအတွက်ဟော်မုန်းများရှိအမျိုးသမီးများအတွက်ဟော်မုန်းမွေးဖွားခြင်းသို့မဟုတ်အခြားဟော်မုန်းကုသမှုများသည်အကျိုးရှိနိုင်သည်။

ဝက်ခြံကာကွယ်ခြင်း

0 က်သည်လုံးဝကာကွယ်ရန်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်းတက်ကြွသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုချမှတ်ခြင်းသည်အားဖြည့်ခြင်းများကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤနည်းဗျူဟာများကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

  • နူးညံ့သိမ်မွေ့စင်ကြယ်ခြင်း - သင်၏မျက်နှာကိုနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းမသန့်စင်သောသန့်စင်ဆေးရည်ကိုသောက်ပါ။
  • သင်၏မျက်နှာကိုမထိပါနှင့်။
  • ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းစွာထားပါ။ သင်၏ဆံပင်မှဆီသည်ဝက်ခြံကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
  • comedogenic cosmetics နှင့် fascare ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ပါ - "ComeDogenic" သို့မဟုတ် "ဆီ - အခမဲ့" တံဆိပ်ကပ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေပါ။
  • စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံခြင်း - ယောဂကဲ့သို့သောစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချသည့်နည်းစနစ်များကိုယောဂ, ဘာဝနာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့လေ့ကျင့်ပါ။
  • ကျန်းမာသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန် - သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစေ့များကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ထည့်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီးမြင်ရဖို့

အကယ်. သင်၏ဝက်ခြံသည်ပြင်းထန်သောကုသမှုကိုတုန့်ပြန်မှုမရှိခြင်း, သူတို့သည်သင့်လျော်သောရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီးသင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအကြံပြုနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 1.1 တွင်အသစ်အဆန်း

နောက်ဆုံးတွင် APR 8, 2021 တွင်နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ခြင်း

အသေးစားအမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်တိုးတက်မှု။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးရန်နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းသို့ install လုပ်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
guide to Get rid of Acne ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
guide to Get rid of Acne ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
guide to Get rid of Acne ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ နောက်ထပ်+
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ နောက်ထပ်
  • "2025 ပိုကီမွန်အဆိုးဆုံးဆောင်းရာသီပြိုင်ပွဲအဆုံးသတ်

    Pokémon Unite Wym Tarkament 2025 သည်အစိုးရ၏အပြိုင်အဆိုင်အပြိုင်အဆိုင် esports ခရီးစဉ်တွင် Pivotal Repending Revenants Xspark တွင် ToKyo တွင် Proge Pool U ရှိ Asia Promots League Finals ရှိ Godlistlike Esparks တို့နှင့်အတူအနိုင်ရရှိခဲ့သည်

    Jul 25,2025
  • Epic (7) နှစ်အတွက် Luna Build & အသုံးပြုမှုလမ်းညွှန်

    Epic Seven သည် Epic Seven သည်ထူးခြားသောစက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောသူရဲကောင်းများနှင့်မတူကွဲပြားသောကျွမ်းကျင်သူများနှင့်ပါ 0 င်သောသူရဲကောင်းများပါ 0 င်သည့်အလှည့်အခြေပြုမဟာဗျူဟာ RPG ဖြစ်သည်။ Standout Units များထဲတွင် Luna သည်သူမ၏အကြီးအကျယ်ပျက်စီးမှုကြောင့်လူသိများသောအစွမ်းထက်သောရေခဲဒိုင်ဖယ်စစ်သည်များနှင့်တက်ကြွသောကျွမ်းကျင်မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ သေစေနိုင်သော precisi နှင့်အတူလှံကိုကိုင်ကိုင်

    Jul 25,2025
  • Luigi ၏ 2025 Switch ဂိမ်းများကိုထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်

    Majorio Platerers များကြီးပြင်းလာသူငယ်များအနေဖြင့် Luigi သည်ဂိမ်းကစားခြင်းကစားသမား 2 ဦး အားအရသိရသည်။ သူ၏လက်မှတ်စိမ်းလန်းသောအဖုံးများကသူ၏လက်မှတ်စိမ်းလန်းသောအဖုံးကိုလှူဒါန်းခဲ့သည်။ သို့သျောလညျး, မီးမောင်းထိုးပေးသည့်အခါ, luigi

    Jul 24,2025
  • သင်၏ဆိတ်သငယ်ကို goat simulator-thisd controllers အသစ်ဖြင့်ရယူပါ

    Goat Simulator ၏ပရိသတ်များသည်သူတို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုအသစ်စက်စက်အမှတ်တံဆိပ် Controller နှင့်အတူသူတို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုကိုပြသနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ Crkd X Goat Simulator ပူးပေါင်းမှုတွင် switch-chat-dock နှင့် neo smod များပါ 0 င်သည်

    Jul 24,2025
  • Mar10 Day: ထိပ်တန်းအရောင်းအဝယ်တွေကိုမလွယ်ဘူး

    မတ်လ 10 ရက်နေ့တွင် Nintendo ပရိသတ်များအတွက်အရေးပါသောနေ့ဖြစ်သည်။ မာရီယို၏အထင်ကရအမည်ဖြင့်လိမ္မာပါးနပ်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းအားဖြင့်ဤနှစ်ပတ်လည်အခမ်းအနားများသည် Mario-Themed ထုတ်ကုန်များအနှံ့အပြားတွင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောအပေးအယူများ, Lego Sets နှင့် Plush ကစားစရာများမှဒစ်ဂျစ်တယ်ဂိမ်းများ

    Jul 24,2025
  • "Albion Online's Bodysal Depthd update: Pvp Extraction ဂိမ်းတွင်ပါ 0 င်ပါ။

    Albion Onlish-Online ၏နောက်ဆုံးအခြေအနေ, NowYSSSSSSSAND နက်နဲသောပင်လယ်ရေသည် 0 တ်ဆင်ခြင်းဖြင့်အွန်လိုင်း 0 င်ရောက်ခြင်းအတွက်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်ဆုလာဘ်အသစ်သောကစားသမားအသစ်များနှင့်အတူ 0 င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းဖြင့် 0 င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်မှုအသစ်များရရှိခဲ့သည်

    Jul 24,2025