guide to Get rid of Acne 評分 : 3.0

處理痤瘡可能會令人沮喪，但是了解其原因和有效的治療方法可以使世界有所不同。該綜合指南將使您獲得管理和可能清除皮膚所需的知識。

是什麼引起痤瘡？

當毛囊被油和死皮細胞堵塞時，痤瘡會發育。這種堵塞為細菌繁殖創造了一個理想的環境，導致炎症以及丘疹，白頭，黑頭和囊腫的形成。有幾個因素有助於痤瘡的發展，包括：


  
激素變化：激素的波動，特別是在青春期，妊娠和月經期間的波動，可以刺激石油產量，從而增加痤瘡突破的可能性。
  
遺傳學：痤瘡的家族史大大增加了您的風險。
  
某些藥物：某些藥物，例如皮質類固醇和鋰，會觸發或惡化痤瘡。
  
飲食：雖然不是直接原因，但加工食品和含糖飲料的飲食可能會加劇某些人的痤瘡。
  
壓力：壓力會惡化現有的痤瘡或觸發新的突破。
  
化妝品和護膚產品：化妝品和護膚產品中的喜劇（毛孔堵塞）成分可能有助於痤瘡。


有效的痤瘡治療

從非處方藥到處方藥，可以解決許多治療方法來解決痤瘡。選項包括：


  
苯甲酰過氧化物：一種局部藥物，可殺死引起痤瘡的細菌並有助於解開毛孔。
  
水楊酸：另一種局部治療可去角質，可減少皮膚並減少炎症。
  
類視網膜類似：處方局部乳霜或凝膠會增加皮膚細胞更新，防止毛孔堵塞。
  
抗生素：口服或局部抗生素有助於對抗與痤瘡有關的細菌感染。
  
異維諾因（Accutane）：一種強大的口服藥物，用於嚴重的頑固痤瘡。它具有潛在的副作用，需要密切的醫療監督。
  
激素療法：對於與激素相關的痤瘡，荷爾蒙節育或其他荷爾蒙治療的女性可能是有益的。


防止痤瘡

雖然痤瘡完全可以完全預防，但採用主動方法可以大大減少突破。考慮以下策略：


  
溫和的清潔：每天用輕度，非伴隨的清潔劑洗臉兩次。
  
避免觸摸臉：手可以將細菌和油轉移到皮膚上。
  
保持頭髮清潔：頭髮上的油會導致痤瘡。
  
選擇非喜劇化化妝品和護膚產品：尋找標有“非攝製性”或“無油”的產品。
  
管理壓力：練習減輕壓力的技術，例如瑜伽，冥想或運動。
  
保持健康的飲食：將大量的水果，蔬菜和全穀物融入您的飲食中。


何時去看皮膚科醫生

如果您的痤瘡嚴重，持久或對非處方治療的反應無反應，請諮詢皮膚科醫生。他們可以提供適當的診斷，並為您的特定需求推薦最有效的治療計劃。


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上次更新於2021年4月8日

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