上升：屏幕時間和休息時間 - 您的生產力助推器
厭倦了拖延和毫無成效的手機滾動？ Ascent 是培養健康數字習慣和最大限度提高工作效率的終極解決方案。這款功能強大的應用程序可以暫停分散注意力的應用程序並鼓勵您專心使用，從而幫助您保持專注。
Ascent 提供一係列功能來幫助您重新分配時間和注意力：
- 暫停練習：在啟動可能分散注意力的應用程序之前花點時間反思，對應用程序的使用做出有意識的選擇。
- 焦點會議：創造無幹擾的時間來提高生產力和效率。
- 提醒：設置及時提醒，遠離耗時的應用程序，促進平衡的數字生活。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 特別屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等應用中分散注意力的部分。
- 意圖：在使用可能有害的應用程序之前，先明確使用它們的目的，與您的數字習慣建立更謹慎的關係。
- 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接來簡化您的工作流程，最大限度地減少中斷。
結論：
上升：屏幕時間和關閉時間使您能夠掌控您的數字生活並實現您的目標。 通過自定義阻止時間表和接收激勵提醒，您將與手機建立更加謹慎和平衡的關係，從而提高工作效率和更健康的生活方式。立即下載 Ascent，開始您的更加有意向的數字體驗之旅。
