우리는 간헐적 금식을 좋아합니다. 체중 감량 다이어트 추적기 및 프로그램으로 추가 파운드를 효과적으로 흘리도록 도와줍니다. Bodyfast에서는 간헐적 금식의 힘을 통해 건강 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
우리는 금식
전 세계 4 천만 명이 넘는 사용자를 보유한 Bodyfast는 간헐적 금식을위한 주요 앱입니다. 성공 여행에 대한 개인 가이드이며, 목표 체중에 도달하고 건강을 개선하며 매일 활력을 느끼도록 도와줍니다.
Bodyfast 앱
- 초보자 모두에게 적합하고 경험이 더 빠릅니다
- 매주 Bodyfast 코치로부터 개인화 된 금식 계획을받습니다.
- 특정 목표와 진보에 맞게 조정됩니다
- 동기 부여, 지식 및 유용한 팁으로 매일 코칭을 받으십시오.
- 금식 성공을 지원하도록 설계된 100 개 이상의 레시피에 액세스하십시오.
- 음식 사실 기능으로 음식 선택을 이해하십시오
- 진행 상황을 모니터링하기 위해 체중 및 신체 측정을 추적하십시오.
- 워터 트래커로 수분을 공급하십시오
- 건강 및 신체 활동을 향상시키기 위해 주간 도전에 참여
많은 무료 기능
- 16-8 또는 5-2와 같은 인기 옵션을 포함하여 10 개 이상의 금식 계획 중에서 선택하십시오.
- 알림과 함께 금식 시계를 사용하여 추적하십시오.
- 체중과 신체 측정을 쉽게 추적하십시오
- 금식 단계와 신체에서 일어나는 일에 대해 알아보십시오.
- 워터 트래커로 수분을 유지하십시오
- 간헐적 금식에 대한 포괄적 인 정보를 위해 지식 풀에 액세스하십시오.
Bodyfast 코치
Bodyfast 코치를 통해 목표를 30% 더 빨리 달성하십시오! 이 기능은 매주 최적의 금식 계획을 계산하여 더 건강한 라이프 스타일에 대한 도전과 팁으로 동기를 부여 할 수 있도록합니다. 100 개가 넘는 요리 레시피를 사용하면 체중 감량 여행을 가속화 할 수 있습니다.
- Bodyfast Coach가 맞춤화 한 매주 새로운 금식 계획을받습니다.
- 진행 상황과 목표를 바탕으로 개인화 된 프로그램 받기
- 지식, 팁 및 동기 부여로 일일 코칭의 혜택
- 금식을 위해 특별히 맞춤형 100 개 이상의 맛있는 레시피를 즐기십시오
- 음식 사실 기능으로 무엇을 먹고 있는지 알아보십시오.
- 매주 개인화 된 건강 및 체력 문제에 참여하십시오
- 좋아하는 계획을 저장하거나 나만의 금식 일정을 만드십시오.
- Bodyfast의 전문가 팀의 Instant SOS 도움을 받으십시오
- 사용 가능한 모든 금식 계획을 잠금 해제하십시오
- 당신의 업적을 위해 트로피를 수집하십시오
- 휴식이 필요할 때 금식에서 "조커 데이"를 쉬십시오.
Bodyfast와의 간헐적 금식
- 체중 감량과 기분이 좋지 않은 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다
- 식사에서 간단한 휴식을 통합하여 날씬하고 건강 해짐
- 칼로리 계산이 필요없이 원하는 것을 자유롭게 먹으십시오.
- 체중 감량에 대한 지속 가능한 접근 방식으로 요요 효과를 피하십시오.
- 장기적인 성공을위한 건강한 루틴을 개발하십시오
- 음식과의 관계를 향상시킵니다
- Keto, Paleo 또는 Low Carb와 같은 다른 다이어트와 결합하여 결과를 향상시킵니다.
- 물 공복 및 사순절에도 이상적입니다
수많은 과학 연구가 확인됩니다
- 간헐적 금식은 체중 감량을위한 가장 자연스럽고 건강한 방법입니다.
- 금식을 통해 면역 체계를 강화하십시오
- 당신의 몸은 지방을 더 효과적으로 태우는 법을 배웁니다
- 금식 기간 동안 해독 프로세스를 경험하십시오
- 에너지 수준이 높아지면서 더 건강한 삶을 살고 있습니다
- 당뇨병을 포함한 수많은 질병을 예방하십시오
- 알레르기, 염증 및 음식 불내증을 줄입니다
다이어트 없이는 체중 감량이 쉬운 적이 없었습니다! www.bodyfast.app을 방문하여 간헐적 금식의 과학에 대해 더 깊이 빠져 나가십시오.
지금 몸통이 되십시오!
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Bodyfast Intermentent Fasting 웹 사이트 : http://www.bodyfast.app
문의 사항을 보려면 문의 페이지를 방문하십시오. https://www.bodyfast.app/en/#contact ( https://www.bodyfast.app/en/privacy/의 개인 정보 보호 정책과 https://www.bodyfast.de/en/privacy의 일반 이용 약관을 검토하십시오.
앱 사용 및 구독에 관한 정보
Bodyfast 앱의 다운로드 및 사용은 무료입니다. 사용 가능한 모든 코치 기능에 대한 전체 액세스는 가입자로 제한됩니다. 다양한 구독 용어를 사용할 수 있습니다. 구독을 선택하면 앱에 표시된대로 귀하의 국가 가격 세트가 청구됩니다. 자동 갱신을 피하려면 현재 기간이 끝나기 최소 24 시간 전에 Google Play의 구독을 취소하십시오. Google Play 계정 설정에서 자동 갱신을 비활성화 할 수도 있습니다.
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2024 년 10 월 23 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
새로운 : 개인 피드 + 챌린지 업그레이드
최신 업데이트로 금식 여정을 높이십시오!
- 개인 피드 소개 : 당신을 위해 맞춤화 된 콘텐츠를 발견하십시오! 편리한 장소에서 금식 해킹, 성공 사례, 기사 등을 액세스하십시오.
- 새로운 도전을 정복하십시오 : 신선한 디자인과 명확한 지시를 받아들이십시오. 새로운 피드 뷰를 추적하고 다시는 작업을 놓치지 마십시오.
