Eleve su viaje de salud y bienestar con Nike Training Club (NTC). Abrace una vida bien vivida con entrenamientos, atención plena y más, todo diseñado para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico holístico. Con el apoyo de entrenadores de confianza, entrenadores, instructores y expertos, NTC ofrece todo, desde motivación del ejercicio y entrenamientos en el hogar hasta herramientas de acondicionamiento físico y recetas saludables. Descubra el bienestar adaptado a sus necesidades con meditaciones guiadas y una variedad de actividades.
Muévete con nosotros.
Nike Training Club es una aplicación de ejercicio centrada en su progreso de la aptitud física, ofreciendo orientación gratuita de reconocidos entrenadores de fitness, atletas y expertos. Ya sea cardio, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, yoga o atención plena, se beneficiará de consejos expertos de los mejores de Nike. Construya hábitos de acondicionamiento físico saludables con herramientas de fijación de objetivos y explore varias formas de sentirse bien a través del Nike Well Collective. Desde programas de entrenamiento de gimnasia y condición física de peso corporal hasta consejos holísticos de ejercicio y mentalidad, descargue la aplicación para convertirse en un miembro de Nike y embarcarse en cada etapa de su viaje de acondicionamiento físico.
Fitness en cada forma:
- Programas de entrenamiento en el hogar: grandes entrenamientos para espacios pequeños
- Fitness de todo el cuerpo: ejercicios para brazos, hombros, glúteos y piernas
- Yoga: flujos de yoga esenciales
- Mindfulness: basándose en el movimiento
- Bienestar y nutrición: maximice los resultados con la aptitud holística
- Entrenamiento de alta intensidad: entrenamientos rápidos en 20 minutos o menos
- Meditaciones: Practice Apreciación
- Entrenamiento ABS: entrenamiento de fuerza para ABS y Core
- Resistencia: entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles
Ya sea que esté en el entrenamiento de cardio, entrenamientos de gimnasio de cuerpo completo o meditación guiada, como miembro, obtendrá acceso a un nuevo contenido de los mejores expertos en fitness, entrenadores y atletas. No importa cómo te sientas o dónde estás, NTC está ahí para apoyarte.
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Fitness en el hogar o entrenamiento de gimnasio para cada cuerpo
- Entrenamientos para todos: desde entrenamientos para principiantes hasta entrenamiento atlético avanzado, guiado por instructores de Nike, entrenadores y expertos
- Cardio, entrenamiento de fuerza, golpe, yoga y más
- Lograr sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para encajar en su vida ocupada
- Apunte cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más
- Rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren poco o ningún equipo
- Fitness en el hogar diseñado para todos los niveles: explore programas de entrenamiento adecuados para todos
Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más
- Entrenamiento y orientación más allá de lo físico: ejercicio de motivación y consejos de hábito saludable
- Bienestar y nutrición: alimente su vida bien vivida con historias reales sobre alimentos reales
- Sudar, descansar y recuperarse: encuentre consejos para recargar y revitalizar
- Entrenador de bienestar: descubra los consejos de la aplicación de ejercicio para el cuerpo y la mente
- NTC TV: participe en ejercicios para la atención plena, descubra recetas saludables y comience meditaciones guiadas a través de videos rápidos y fáciles **
- Entrenamiento de fuerza para la mente: disfrute de meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocina saludable
Entrenamientos a pedido
- Encuentre un entrenamiento para cualquier nivel: resuelva la forma en que desee con las clases de entrenamiento de video a pedido dirigido por el entrenador*
- Videos de entrenamiento para todas las disciplinas: cardio, entrenamiento exitoso, yoga y más
- Entrenamientos de estreno con atletas especiales e invitados musicales*
Motivación de bienestar
- La aplicación de acondicionamiento físico para el hogar cumple con la orientación de estilo de vida saludable para nutrición, conexión, descanso y más
- Acceso a Nike Well Collective - Entrenamiento y consejos de acondicionamiento físico holístico para orientación
Haga ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento con la aplicación NTC Ejercicio y descubra el movimiento donde se encuentra. Ya sea que se trate de un entrenamiento de gimnasio o un estado físico para el hogar, desbloquee un espacio para el bienestar dentro de la comunidad de Nike.
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Todas tus actividades cuentan
Agregue cada entrenamiento en la pestaña Actividad para mantener una cuenta precisa de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se registrarán automáticamente en su historial de actividades. NTC funciona con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.
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*Vod (demanda de video) disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.
** TV NTC disponible solo en los EE. UU.
