Eleve sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Abrace uma vida bem vivida com exercícios, atenção plena e muito mais, todos projetados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Apoiado por treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis, o NTC oferece tudo, desde motivação do exercício e exercícios domésticos até ferramentas de fitness e receitas saudáveis. Descubra o bem -estar adaptado às suas necessidades com meditações guiadas e uma série de atividades.
Mova -se conosco.
O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios focado no seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de renomados treinadores de fitness, atletas e especialistas. Seja cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga ou atenção plena, você se beneficiará de dicas de especialistas do melhor da Nike. Crie hábitos saudáveis de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e explore várias maneiras de se sentir bem através do Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e embarcar em todas as etapas da sua jornada de fitness.
Aptidão em todas as formas:
- Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
- Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
- Yoga: fluxos essenciais de ioga
- Mindfulness: Apoie -se de movimento
- Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
- Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
- Meditações: Pratique a apreciação
- Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
- Resistência: exercícios cardio para todos os níveis
Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditação guiada, como membro, obterá acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você está se sentindo ou onde você está, o NTC está lá para apoiá -lo.
Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.
Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos
- Exercícios para todos - de exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, guiado por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
- Cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
- Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar em sua vida agitada
- Atingir todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
- Rotinas de fitness com peso corporal que exigem pouco ou nenhum equipamento
- Home Fitness projetado para todos os níveis - Explore os programas de exercícios adequados para todos
Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais
- Treinamento e orientação além da motivação física - exercícios e dicas de hábitos saudáveis
- Bem-estar e nutrição-alimenta sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
- Suor, descanse e recupere - encontre dicas para recarregar e revitalizar
- Treinador de bem -estar - Descubra dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
- NTC TV - Envolva -se em exercícios para atenção plena, descubra receitas saudáveis e inicie meditações guiadas por meio de vídeos rápidos e fáceis **
- Treinamento de força para a mente-desfrute de meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável
Exercícios sob demanda
- Encontre um treino para qualquer nível-trabalhe da maneira que você deseja com as aulas de exercícios de vídeo sob demanda lideradas por treinadores*
- Vídeos de exercícios para todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
- Treinos de estreia com atleta especial e convidados musicais*
Motivação do bem -estar
- O aplicativo de fitness home atende a orientação saudável de estilo de vida para nutrição, conexão, descanso e muito mais
- Acesso ao Nike Well Collective - Treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para orientação
Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento onde você está. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar na comunidade da Nike.
Baixar hoje.
Todas as suas atividades contam
Adicione todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades. O NTC funciona com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.
Baixe o Nike Training Club no Google Play
*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** TV NTC disponível apenas nos EUA.
