Procurando o melhor aplicativo de corrida gratuito para iniciantes? Conheça seu melhor companheiro de corrida - o aplicativo Nike Run Club (NRC). Projetado como um rastreador abrangente, planejador e tutor pessoal, oferece tudo o que você precisa para iniciar e aumentar sua jornada de corrida. Se você está buscando uma 5K, 10K ou mesmo meia maratona, o NRC o equipa com planos de treinamento personalizados, corridas guiadas, dicas de saúde e fitness e divertidos desafios da comunidade que o mantêm motivado a cada passo do caminho.
Precisa de orientação especializada? Você está com sorte. Com o apoio de treinadores da Nike e atletas de elite como Eliud Kipchoge, você nunca sentirá que está correndo sozinho. Desde exercícios estruturados a treinamento em áudio em tempo real, este aplicativo traz suporte de nível profissional ao seu bolso.
Por que escolher o Nike Run Club?
O Nike Run Club não é apenas um aplicativo de fitness - é uma comunidade global de corrida personalizada para os membros da Nike. Esteja você registrando milhas na esteira ou seguindo as trilhas, o NRC fornece mapeamento de rotas, treinamento em tempo real e insights de bem-estar para ajudá-lo a melhorar o desempenho e se recuperar mais inteligente. E a melhor parte? É totalmente gratuito para download e usar!
Principais recursos
** Run Free Tracker **
- Rastrear velocidade de execução, dados GPS, elevação, freqüência cardíaca e muito mais
- Monitore o progresso em direção às suas metas de distância com um rastreador de fitness fácil de usar
- Obtenha informações personalizadas do seu treinador de corrida móvel
- Sincronize os dados da atividade sem problemas com os dispositivos suportados por Android OS
** Planos de treinamento e corridas guiadas **
- Escolha entre uma variedade de planos de treinamento NRC \* projetados para todos os níveis
- De um plano iniciante de 4 semanas a preparação completa de maratona de 12 semanas \*, há algo para todos
- Acesse nossa biblioteca de execuções guiadas \* \* - Se são jogadas casuais, sprints de intervalo ou preparação de corrida
- Ouça sessões motivacionais de áudio dos principais atletas da Nike para motivação em fitness em tempo real
- Envie e receba aplausos encorajadores de amigos
** Run desafios **
- Estabelecer metas emocionantes, como completar 5k, 10k ou além
- Ganhe crachás e troféus para estrias e melhores
- Junte -se aos desafios ao vivo ou crie o seu próprio e convide amigos para se juntar à diversão
- Acompanhe seu progresso e comemore as realizações com a comunidade global do Nike Run Club
** Mile Counter & Shoe Tagging **
- Acompanhe a quilometragem em todos os seus tênis de corrida
- Obtenha lembretes quando é hora de atualizar seu equipamento
- Descubra qual par ajuda você a correr mais rápido com análises de ritmo integrado
** Feed de fitness nike **
- Mantenha -se inspirado com dicas de saúde e fitness, histórias de atletas e conselhos nutricionais
- Seja o primeiro a saber sobre novas gotas de calçados e listas de reprodução exclusivas
- Melhore a mente e o corpo com estratégias de recuperação e conteúdo de bem-estar focado na mentalidade
Correr melhor com o apoio da comunidade
Esteja você treinando para sua primeira corrida ou apenas tentando se manter ativo, a comunidade Nike Run Club está aqui para apoiá -lo. Crie desafios personalizados, compartilhe progresso e anime -se. Correr é sempre melhor com uma equipe ao seu lado.
Compatibilidade e integração
O Nike Run Club funciona perfeitamente com o Google Fit para sincronizar exercícios e gravar dados de frequência cardíaca. O aplicativo também suporta relógios Wear SO e se integra aos dispositivos Garmin para obter recursos aprimorados de rastreamento. Observe que o uso contínuo de GPS pode afetar a duração da bateria.
Disponível para download agora na [Google Play Store] (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_us&gl=us), o NRC oferece a liberdade de descobrir o movimento onde você está. Se você está começando pequeno ou mira grande, a comunidade da Nike está aplaudindo você.
Regiões suportadas
Os planos de treinamento \* estão disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES e IT. As execuções guiadas \* \* são acessíveis em países selecionados. Verifique a disponibilidade com base na sua região.
O que há de novo na versão 4.41.0
Última atualização: 11 de outubro de 2024 - Esta versão inclui correções importantes de bugs e aprimoramentos de desempenho para garantir uma experiência de corrida mais suave e estável.
Faça o download do Nike Run Club hoje e leve sua corrida para o próximo nível. Sua jornada começa agora - vamos correr juntos.
