Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat yang sihat. Aplikasi yang mesra pengguna membuat anda berhubung dengan jurulatih peribadi anda, membolehkan pengesanan makanan mudah, pemantauan kecergasan, dan interaksi dengan kumpulan sokongan anda. Lengkapkan pelajaran mingguan dan memantau kemajuan anda dengan mudah melalui platform mudah alih. Dengan menggabungkan teknik perubahan tingkah laku canggih dengan sokongan peribadi, Omada adalah alat yang berkuasa untuk mengurangkan risiko keadaan kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai beribu -ribu yang sudah mengalami manfaat pendekatan Perubatan Perilaku Digital Omada yang inovatif.
Ciri -ciri Omada:
Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Tetap berhubung dengan jurulatih anda melalui pemesejan langsung untuk bimbingan dan sokongan peribadi sepanjang perjalanan kesihatan anda.
Penjejakan makanan di mana-mana: dengan mudah menjejaki makanan anda menggunakan ciri penjejakan makanan yang mudah, di mana sahaja anda berada.
Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Pantau langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk terus berjalan dengan matlamat kecergasan anda dan mengekalkan gaya hidup aktif.
Pelajaran mingguan dalam format mesra mudah alih: akses dan lengkap pelajaran mingguan yang dioptimumkan untuk peranti mudah alih, belajar dan maju mengikut kadar anda sendiri.
Petua untuk pengguna:
Tetap berhubung dengan jurulatih anda: Komunikasi biasa dengan kemajuan jurulatih anda, menerima maklum balas, dan mencari dorongan -adalah kunci kejayaan.
Menggunakan Penjejakan Makanan: Leverage Ciri Penjejakan Makanan untuk Memupuk Tabiat Makan yang Lebih Sihat, Memantau Pengambilan Anda, dan Buat lebih banyak pilihan makanan.
Tetapkan Matlamat Kecergasan: Jejaki langkah dan aktiviti harian anda untuk terus bermotivasi, tetapkan matlamat kecergasan yang bercita -cita tinggi, dan terus mencabar diri sendiri.
Kesimpulan:
Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan intuitif yang menyediakan banyak ciri untuk menyokong matlamat kesihatan dan kesejahteraan anda. Dari pemesejan langsung dengan jurulatih anda untuk menjejaki makanan dan aktiviti fizikal anda, Omada memberi kuasa kepada anda dengan alat dan sumber yang diperlukan untuk perubahan gaya hidup yang berkekalan. Dengan menggunakan ciri-ciri aplikasi sepenuhnya dan mengikuti petua yang disediakan, anda dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengurangkan risiko penyakit kronik. Muat turun aplikasinya hari ini dan memulakan perjalanan anda ke masa depan yang lebih sihat.
