MindHealth: CBT-Gedanken diary dienen als Ihr persönlicher Pocket-Psychotherapeut, der sich der Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens widmet. Diese innovative App bietet eine Vielzahl von psychologischen Tests für Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände, mit denen Sie Ihr eigenes psychologisches Profil herstellen und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit überwachen können. Es integriert beliebte CBT -Techniken, einschließlich eines Gedankentagebuchs und der Bewältigungskarten sowie interaktive Kurse zu Depressionen und psychischer Gesundheit. Unterstützt von einem AI -Psychologen -Assistenten und einem Stimmungsverfolger können Sie Probleme wie Angst und Depression in Ihrem eigenen Tempo angehen und die Kontrolle über Ihre psychische Gesundheit durch nachgewiesene CBT -Prinzipien übernehmen.
Merkmale von MindHealth: CBT -Gedanken Tagebuch:
❤ umfassende psychologische Tests
Geben Sie Ihre psychische Gesundheitsreise durch, indem Sie unsere diagnostischen Tests durchführen, mit denen Sie ein detailliertes psychologisches Profil erstellen können. Profitieren Sie von der Feedback qualifizierter Psychotherapeuten und verfolgen Sie Ihre Fortschritte, um ein verbessertes geistiges Wohlbefinden zu fördern.
❤ Populäre CBT -Techniken
Nutzen Sie wesentliche CBT -Tools wie das CBT -Tagebuch, das tägliche Tagebuch und die Bewältigungskarten, um kognitive Verzerrungen und schädliche Überzeugungen herauszufordern. Erhalten Sie aufschlussreiche Analysen und personalisierte Empfehlungen von unserer KI, um Ihren Weg zur psychischen Gesundheit zu führen.
❤ Psychologie studieren
Tauchen Sie in interaktive Kurse, die Depressionen, psychische Gesundheit und CBT abdecken. Erfassen Sie wesentliche Konzepte wie Panikattacken, emotionale Intelligenz und positives Denken, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu stärken.
❤ AI -Psychologe Assistent
Beschäftige dich mit deinem AI -Psychologen -Assistenten, der maßgeschneiderte Übungen anbietet und negative Gedanken umformulieren kann. Diese Funktion bietet kontinuierliche Anleitung, während Sie sich zu Ihrer Reise zur psychischen Gesundheit navigieren.
❤ Mood Tracker
Bewerten Sie Ihre Stimmung zweimal täglich, führen Sie Ihre vorherrschenden Emotionen auf und halten Sie ein Stimmungstagebuch bei. Verwenden Sie dieses Tool in Verbindung mit psychologischen Tests, um die Verschiebungen Ihres Wohlbefindens effektiv zu überwachen.
FAQs:
❤ Wie hilft die App bei Angstzuständen und Depressionen?
MindHealth: CBT -Denkweise hilft bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen durch eine Reihe von psychologischen Tests, CBT -Techniken, Bildungsressourcen und personalisierte Unterstützung eines AI -Psychologen -Assistenten, die Ihnen dabei helfen sollen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.
❤ Kann ich meinen Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen?
Absolut können Sie ein psychologisches Profil aufbauen, Einblicke von qualifizierten Fachkräften erhalten und den Stimmungsverfolger nutzen, um Veränderungen in Ihrer psychischen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden im Laufe der Zeit zu beobachten.
❤ Ist die App für Anfänger in der Psychologie geeignet?
Ja, die App ist perfekt für Anfänger und bietet interaktive Kurse an, die essentielle psychologische Themen entmystifizieren und Ihnen beibringen, wie Sie CBT -Prinzipien für eine bessere psychische Gesundheit anwenden können.
Abschluss:
MindHealth: CBT dachte, Tagebuch ist die Anlaufstelle für die Selbsthilfe-App für alle, die gegen Angstzustände, Depressionen und andere Probleme der psychischen Gesundheit kämpfen. Mit seinen umfassenden psychologischen Tests, effektiven CBT-Techniken, Bildungskursen, unterstützendem AI-Psychologen-Assistent und detailliertem Stimmungsverfolger können sich Benutzer befähigen, ihre eigenen Psychologen zu werden, das Selbstvertrauen zu steigern und psychologische Herausforderungen effektiv anzugehen. Beginnen Sie Ihre Reise in Richtung einer verbesserten psychischen Gesundheit heute mit Mindhealth.
