अपनी फिटनेस को ट्रैक करने, मापने और सुधारने के लिए एक रनिंग ऐप
साथ में, हम दौड़ते हैं
ASICS रनकीपर ऐप आपका अंतिम रनिंग साथी है, जिसे हर प्रकार के धावक के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप सिर्फ रन/वॉक अंतराल के साथ शुरू कर रहे हों या एक अनुभवी मैराथनर हों, हमारा जीवंत समुदाय आपको दुनिया भर के धावकों से जोड़ता है।
प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित वर्कआउट और मासिक रनिंग चुनौतियों के साथ, ASICS रनकीपर आपको आगे, तेजी से और लंबे समय तक चलने में मदद करता है। अपने चलाने और प्रशिक्षण लक्ष्यों को निर्धारित करें, अपनी प्रगति की निगरानी करें, और हमारे सहायक समुदाय के साथ अपनी यात्रा साझा करें। अपने पहले रन से लेकर अपने अगले 5k, 10k, आधा, या पूर्ण मैराथन तक, ASICS रनकीपर आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए यहां है। 5K उत्साही से लेकर मैराथन धावकों तक सभी द्वारा भरोसा किया गया।
शीर्ष सुविधाएँ
निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपको ऑडियो-निर्देशित सत्रों के माध्यम से प्रेरित करते हैं, जो आपके पहले 5K, अंतराल प्रशिक्षण, या माइंडफुलनेस रन के लिए एकदम सही है।
कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: 5K, 10K, हाफ मैराथन या पूर्ण मैराथन के लिए सिलवाया गया एक व्यक्तिगत योजना के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार करें।
मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक चुनौतियों के साथ अपनी प्रेरणा को उच्च रखें। दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और रनकीपर समुदाय के भीतर अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
गतिविधि अंतर्दृष्टि: सुधारों को ट्रैक करने और अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में एक व्यापक दृश्य प्राप्त करने के लिए अपनी चल रही गतिविधियों में विस्तृत अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
लक्ष्य सेटिंग: चाहे आप एक विशिष्ट दौड़, वजन घटाने, या गति में सुधार के लिए लक्ष्य कर रहे हों, हमारे कोच, प्रशिक्षण योजना और चुनौतियों को आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते पर माइलेज की निगरानी करें, और एक नई जोड़ी के लिए समय होने पर समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें।
अवलोकन
गाइडेड वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपके पहले 5K से लेकर विशेष अंतराल और माइंडफुलनेस सेशन तक रन के लिए ऑडियो मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: अपने लक्ष्य के लिए अनुकूलित योजना के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार हो जाएं, चाहे वह 5k, 10k, हाफ मैराथन या पूर्ण मैराथन हो।
मासिक रनिंग चुनौतियां: अपनी चलाने की प्रेरणा को मजबूत बनाए रखने के लिए मासिक चुनौतियों में संलग्न करें। दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और अपनी सफलताओं को समुदाय के साथ साझा करें।
ट्रैक वर्कआउट: चाहे आप चल रहे हों, चलना, जॉगिंग करना, बाइक चलाना, या लंबी पैदल यात्रा करना, वास्तविक समय में अपने प्रशिक्षण की निगरानी के लिए जीपीएस ट्रैकिंग का उपयोग करें। अपनी दूरी, गति, विभाजन, गति, कैलोरी, और बहुत कुछ लॉग करें।
लक्ष्य निर्धारित करें: एक विशिष्ट दौड़, वजन या गति लक्ष्य को ध्यान में रखें? हमारे कोच, योजनाएं, वर्कआउट और चुनौतियां आपको इसे प्राप्त करने में मदद करने के लिए यहां हैं।
ट्रैक प्रगति: यह देखने के लिए विस्तृत गतिविधि अंतर्दृष्टि का उपयोग करें कि आप समय के साथ कैसे सुधार कर रहे हैं।
जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते के माइलेज पर नजर रखें और जब उन्हें बदलने का समय हो तो सूचनाएं प्राप्त करें।
अतिरिक्त सुविधाओं
रनिंग ग्रुप्स: कस्टम चुनौतियां बनाएं, दोस्तों को आमंत्रित करें, एक -दूसरे की प्रगति को ट्रैक करें, और एक दूसरे को खुश करने के लिए चैट सुविधा का उपयोग करें।
ऑडियो cues: अपने रन के दौरान अपनी गति, दूरी, विभाजन और समय पर वास्तविक समय के अपडेट के साथ सूचित रहें।
पार्टनर ऐप्स: अपने रनिंग प्लेलिस्ट के लिए Spotify और Apple Music के साथ एकीकृत करें, Garmin घड़ियों के साथ सिंक करें, और डिवाइसों में अपनी फिटनेस को ट्रैक करने के लिए Fitbit और MyFitnessPal जैसे स्वास्थ्य ऐप्स के साथ कनेक्ट करें।
इनडोर ट्रैकिंग: ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए स्टॉपवॉच मोड का उपयोग करें।
सोशल शेयरिंग: सोशल मीडिया से मैसेजिंग ऐप तक किसी भी प्लेटफ़ॉर्म पर अपनी गतिविधियों के स्नैपशॉट को साझा करें या क्लब की उपलब्धियां चलाएं।
गतिविधि अंतर्दृष्टि: सुधार देखने और अपनी फिटनेस यात्रा पर पूर्ण परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए अपनी चल रही गतिविधियों की निगरानी करें।
लाइव ट्रैकिंग: सुरक्षा और समर्थन के लिए अनुमोदित संपर्कों के साथ अपने लाइव स्थान को साझा करें।
उस चल रहे समुदाय में शामिल हों जो आपको दरवाजे से बाहर निकलने और अपने चल रहे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है! आज ASICS रनकीपर ऐप डाउनलोड करें।
नवीनतम संस्करण 15.14.2 में नया क्या है
अंतिम 12 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
हमने विजेट पेश किए हैं! हर बार जब आप अपने फोन को अनलॉक करते हैं तो अपने लक्ष्य की प्रगति को आसानी से ट्रैक करने के लिए उन्हें अपने होम स्क्रीन पर जोड़ें। हमने ME टैब पर आपके लक्ष्य की प्रगति के प्रदर्शन को भी बढ़ाया है।
अब आप नई गतिविधि प्रकारों को ट्रैक कर सकते हैं, जिसमें रकिंग, कयाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, अचार और गोल्फ शामिल हैं।
