Zen: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Modu, duygusal refahınızı geliştirmek için go-to uygulamanızdır. Google'ın '2016'nın en iyi uygulamalarından' biri olarak tanınan, gevşemenize, meditasyon yapmanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için tasarlanmış özelliklerle doludur. İster haftalık yeni rehberli meditasyonlar, rahatlama ve meditasyon sesleri ve videoları, derin uyku müziği veya binaural ritim terapisi olsun, bu uygulama sizi ele geçirir. Duygusal sağlığınızda sekmeleri korumak için bir zihinsel masaj ve benzersiz bir ruh hali izleme aracı için ASMR sesleri bile sunar. İngilizce, İspanyolca ve Portekizce olarak mevcut olan Zen, küresel bir topluluğa hitap ederek herkesin faydalarına erişebilmesini sağlar.
Zen'in Özellikleri: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Modu:
Haftalık yeni rehberli meditasyonlar : Gevşeme, derin uyku, ruh hali geliştirme, kaygı azaltma, stres azaltma ve işyerinde iyileştirilmiş odak için tasarlanmış çeşitli rehberli meditasyon koleksiyonuna dalın. Haftalık taze içerik eklendiğinde, her zaman mevcut ruh halinize uygun bir meditasyon bulacaksınız.
Rahatlama ve meditasyon için sesler ve videolar : Sakin ve sürükleyici bir rahatlama deneyimi yaratmak için küratörlüğünde, yatıştırıcı doğa sesleri, sakin müzik ve sakinleştirici görsellerden oluşan geniş bir kütüphanenin tadını çıkarın.
Derin uyku müziği ve sabah müziği : Özel olarak tasarlanmış parçalar, derin uykuya dalmanıza veya gününüzü pozitif enerji patlaması ile başlatmanıza ve hem uyku kalitenizi hem de sabah rutininizi artırmanıza yardımcı olur.
Binaural Beats Terapisi : Daha iyi yakınlık, çakra iyileşmesi, endorfin salımı, bilişsel geliştirme ve ruh hali kaldırma da dahil olmak üzere çeşitli ihtiyaçlara göre uyarlanmış binaural ritimleri keşfedin, refah için hedefli bir yaklaşım sağlayın.
Kullanıcılar için ipuçları:
Farklı meditasyonları keşfedin : Duygusal durumunuzla hangilerinin en iyi yankılandığını keşfetmek için çeşitli rehberli meditasyonlarla deneyin. Her oturum benzersizdir ve sizi farklı etkileyebilir.
Rahatlatıcı bir ortam oluşturun : Uygulamayla tam olarak etkileşime girebileceğiniz huzurlu bir alan kurun. Işıkları aydınlatın, belki de kokulu bir mum aydınlatın veya yatıştırıcı bir atmosfer oluşturmak için uçucu yağlar kullanın.
Tutarlılık anahtardır : Meditasyon için günlük zaman ayırın. İster sabah veya akşam birkaç dakika olsun, düzenli uygulama zihinsel refahınızı önemli ölçüde artırabilir.
Çözüm:
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mode, çeşitli meditasyon uygulamaları ve gevşeme kaynakları yoluyla duygusal sağlığı beslemek için kapsamlı bir araçtır. Kılavuzlu meditasyonlardan ve sürükleyici seslerden/videolardan derin uyku müziği ve binaural ritim terapisine kadar, uygulama denge ve barış elde etmek için bütünsel bir yol sunar. Ruh hali izleme özelliği, kullanıcıların duygusal ilerlemelerini izlemelerini sağlayan kişiselleştirilmiş bir dokunuş ekler. İster stresi hafifletmeyi, uykuyu iyileştirmeyi veya ruh halinizi artırmayı hedefliyor olun, Zen sizi daha mutlu, daha sağlıklı bir yaşam için gereken kaynaklarla donatır.
