Caratteristiche del ciclo del sonno: Tracker del sonno:
Tracker del sonno unico : non è necessario posizionare il telefono sotto il cuscino. Basta posizionare il tuo dispositivo sul comodino o nelle vicinanze sul pavimento e monitorerà il sonno per tutta la notte.
Scacco delicato : la funzione di sveglia intelligente ti assicura di svegliarti nel momento più benefico per il tuo corpo, aiutandoti a iniziare la giornata a sentirti rinfrescato e calmo senza allarma brusca.
Consigli su misura : ricevi suggerimenti personalizzati per coltivare sane abitudini di sonno che migliorano il riposo e il benessere generale.
Registratore del sonno : utilizzare il registratore del sonno per monitorare il russare, parlare, tossire o starnuti durante la notte, fornendo preziose informazioni sui tuoi schemi di sonno.
Suggerimenti per gli utenti:
Posiziona il dispositivo a portata di mano : per il tracciamento del sonno preciso, posiziona il dispositivo a portata di mano sul comodino o sul pavimento accanto al letto.
Usa i suoni del sonno : sperimenta vari suoni di sonno, come la pioggia o il rumore bianco, per favorire un'atmosfera calmante che aiuta a addormentarsi più velocemente e ad addormentarsi più a lungo.
Rivedi i dati del sonno : sfrutta i dati dettagliati del sonno dal ciclo del sonno ai modelli di individuazione delle abitudini di sonno e apporta regolamenti informati per un miglioramento del riposo.
Conclusione:
Ciclo del sonno: il tracker del sonno trascende solo un tracker del sonno; È una soluzione completa per migliorare la qualità del sonno, gestire lo stress e aumentare il benessere generale. Con un delicato allarme di sveglia, suggerimenti personalizzati e funzionalità di registrazione del sonno, l'app ti consente di prendere in carico le tue abitudini di sonno e svegliarti sentendoti rivitalizzato. Scarica il ciclo del sonno oggi e intraprendi il tuo viaggio verso un sonno migliore e uno stile di vita più sano.
