Mga Tampok ng Sleep Cycle: Sleep Tracker:
Natatanging tracker ng pagtulog : Hindi na kailangang ilagay ang iyong telepono sa ilalim ng iyong unan. I -posisyon lamang ang iyong aparato sa iyong nightstand o malapit sa sahig, at susubaybayan nito ang iyong pagtulog sa buong gabi.
Magiliw na paggising : Ang tampok na Smart Alarm Clock ay nagsisiguro na magising ka sa pinaka-kapaki-pakinabang na oras para sa iyong katawan, na tinutulungan kang simulan ang iyong araw na nakakapreskong at kalmado nang walang biglaang mga alarma.
Pinasadya na payo : Tumanggap ng mga isinapersonal na mga tip upang linangin ang malusog na gawi sa pagtulog na mapahusay ang iyong pahinga at pangkalahatang kagalingan.
Sleep Recorder : Gumamit ng recorder ng pagtulog upang subaybayan ang hilik, pag -uusap, pag -ubo, o pagbahing sa gabi, na nagbibigay ng mahalagang pananaw sa iyong mga pattern ng pagtulog.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Ilagay ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso : Para sa tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, iposisyon ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso sa iyong nightstand o sa sahig sa tabi ng iyong kama.
Gumamit ng mga tunog ng pagtulog : Eksperimento sa iba't ibang mga tunog ng pagtulog, tulad ng ulan o puting ingay, upang mapangalagaan ang isang pagpapatahimik na kapaligiran na tumutulong sa pagtulog nang mas mabilis at manatiling natutulog nang mas mahaba.
Suriin ang iyong data sa pagtulog : Paggamit ng detalyadong data ng pagtulog mula sa siklo ng pagtulog hanggang sa mga pattern ng lugar sa iyong mga gawi sa pagtulog at gumawa ng mga kaalamang pagsasaayos para sa pinabuting pahinga.
Konklusyon:
Sleep Cycle: Ang tracker ng pagtulog ay lumilipas sa pagiging isang tracker ng pagtulog lamang; Ito ay isang komprehensibong solusyon para sa pagpapahusay ng iyong kalidad ng pagtulog, pamamahala ng stress, at pagpapalakas ng iyong pangkalahatang kagalingan. Sa pamamagitan ng isang malumanay na alarma ng paggising, isinapersonal na mga tip, at mga tampok sa pag-record ng pagtulog, binibigyan ka ng app na pangasiwaan ang iyong mga gawi sa pagtulog at gumising na nabagong muli. I -download ang Sleep Cycle ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay upang mas mahusay na matulog at isang malusog na pamumuhay.
