Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. Bütünsel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış egzersizler, farkındalık ve daha fazlası ile iyi yaşanan bir hayatı kucaklayın. Güvenilir eğitmenler, antrenörler, eğitmenler ve uzmanlar tarafından desteklenen NTC, egzersiz motivasyonu ve ev egzersizlerinden fitness araçlarına ve sağlıklı tariflere kadar her şeyi sunar. Rehberli meditasyonlar ve bir dizi aktivite ile ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmış sağlıklı yaşamı keşfedin.
Bizimle hareket et.
Nike Training Club, ünlü fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan fitness ilerlemenize odaklanan bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo, kuvvet antrenmanı, şartlandırma, yoga veya farkındalık olsun, Nike'ın en iyisinden uzman ipuçlarından yararlanacaksınız. Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve Nike Well Collective aracılığıyla iyi hissetmenin çeşitli yollarını keşfedin. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasına başlamak için uygulamayı indirin.
Her formda fitness:
- Ev Egzersiz Programları: Küçük Mekanlar İçin Büyük Antrenmanlar
- Toplam Beden Fitness: Silahlar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar İçin Egzersizler
- Yoga: Temel yoga akışları
- Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
- Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel zindelik ile en üst düzeye çıkarın
- Yüksek Yoğunluklu Eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı antrenmanlar
- Meditasyonlar: Uygulama Takdir
- ABS Egzersiz: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
- Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri
Kardiyo eğitimi, tam vücut sporu antrenmanları veya rehberli meditasyon, üye olarak, en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişeceksiniz. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, NTC sizi desteklemek için oradadır.
Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.
Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı
- Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen yeni antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar herkes için egzersizler
- Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası
- Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
- Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
- Çok az ekipman gerektiren veya hiç ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri
- Tüm seviyeler için tasarlanmış ev fitness - herkes için uygun egzersiz programlarını keşfedin
Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası
- Fiziksel - egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlık ipuçlarının ötesinde eğitim ve rehberlik
- Sağlık ve Beslenme-Gerçek Gıda Hakkında Gerçek Hikayelerle İyi Yaşanmış Hayatınızı Bahsetin
- Ter, dinlen ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını bulun
- Wellness Coach - Hem vücut hem de zihin için egzersiz uygulaması ipuçlarını keşfedin
- NTC TV - Farkındalık egzersizlerine katılın, sağlıklı tarifleri keşfedin ve hızlı, kolay videolar aracılığıyla rehberli meditasyonlara başlayın **
- Zihin için Kuvvet Antrenmanı-Kılavuzlu Meditasyonların, Wellness Soru-Cevapının ve Sağlıklı Aşçıların Keyfini Çıkarın
Talep Üzerine Egzersizler
- Herhangi bir seviye için bir egzersiz bulun-Talep Egzersiz Sınıflarında Eğitmen liderliğindeki video ile istediğiniz şekilde çalışın*
- Tüm disiplinler için egzersiz videoları - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
- Özel sporcu ve müzikal konuklarla prömiyeri egzersizleri*
Sağlık Motivasyonu
- Home Fitness App, beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası için sağlıklı yaşam tarzı rehberliğini karşılıyor
- Nike Well Collective - Eğitim ve Bütünsel Fitness İpuçlarına Rehberlik İçin Erişim
Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve bulunduğunuz yerde hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğundaki sağlıklı yaşam için bir alan açın.
Bugün indirin.
Tüm faaliyetleriniz sayılır
Fitness yolculuğunuzun doğru bir şekilde açıklanmasını sağlamak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir. NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile birlikte çalışır.
Google Play'de Nike Eğitim Kulübünü İndirin
*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.
** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.
