तात्कालिक हृदय गति के साथ हार्ट हेल्थ मॉनिटरिंग के शिखर की खोज करें, सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल हृदय गति ऐप उपलब्ध है। चाहे आप अपने दिल की धड़कन पर नज़र रख रहे हों, प्रति मिनट (बीपीएम), तनाव के स्तर, या कार्डियो वर्कआउट में उलझा हुआ हो, यह ऐप आपके स्मार्टफोन को एक शक्तिशाली स्वास्थ्य उपकरण में बदल देता है।
तत्काल हृदय गति सिर्फ एक और ऐप नहीं है; यह हार्ट रिसर्च के लिए कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को (UCSF) द्वारा विश्वसनीय उपकरण है। 10 सेकंड से भी कम समय में, आप अपने दिल की दर के बारे में एक सटीक पढ़ सकते हैं, अपने तनाव के स्तर की निगरानी कर सकते हैं, और रुझानों और अंतर्दृष्टि में तल्लीन कर सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य और फिटनेस यात्रा को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं; बस तुरंत हृदय गति डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य को गेज करने के लिए अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें। दुनिया भर में 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को घमंड करते हुए, इस पुरस्कार विजेता ऐप को सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन, और बहुत कुछ जैसे प्रसिद्ध प्रकाशनों में चित्रित किया गया है।
इंस्टेंट हार्ट रेट ने संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और उससे आगे के देशों में #1 हृदय गति ऐप का शीर्षक अर्जित किया है। यह लगातार दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हार्ट रेट माप ऐप के रूप में रेट किया गया है, जो नैदानिक परीक्षणों में उपयोग के लिए स्टैनफोर्ड में अग्रणी कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा विश्वसनीय है।
तत्काल हृदय गति के साथ, आप अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन पोस्ट-सोपे या वर्कआउट और प्रशिक्षण के दौरान हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना सही तरीके से माप सकते हैं। ऐप पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है।
प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:
- दिल की धड़कन, बीपीएम और पल्स ज़ोन का सटीक माप
- पीपीजी ग्राफ (ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ के समान) हर दिल की धड़कन और बीपीएम की कल्पना करने के लिए
- कार्डियो वर्कआउट मॉनिटरिंग अपने व्यायाम को अनुकूलित करने और वर्कआउट से पहले और बाद में प्रगति को ट्रैक करने के लिए
- हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन को रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक के रूप में वर्गीकृत किया गया
- सीमलेस हार्ट रेट और हार्टबीट डेटा सिंकिंग के लिए Google फिट के साथ एकीकरण
- हृदय गति या दिल की धड़कन की पट्टियों की कोई आवश्यकता नहीं है
- अपने दिल की धड़कन डेटा साझा करने का विकल्प
तत्काल हृदय गति का उपयोग करना सरल है: अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर रखें ताकि आप अपने आराम करने वाली हृदय गति को प्रकट करें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है।
सबसे सटीक माप के लिए, अपने दिल की धड़कन या पल्स को ट्रैक करने के लिए दैनिक हृदय गति का उपयोग करें। यह आपके दिल की दर को सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान आपके आराम और वर्कआउट दिल की दरों के बीच अंतर करने के लिए टैग करने की सिफारिश की जाती है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम करने वाला दिल धड़कन 60 से 100 बीपीएम तक है। तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की संरचना और दवा के उपयोग जैसे कारक आपके हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं। अपने हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक महत्वपूर्ण हृदय-स्वास्थ्य गेज और कार्डियोवस्कुलर मीट्रिक के रूप में कार्य करता है, जिसमें हृदय गति परिवर्तनशीलता आपके शरीर पर तनाव को मापने में महत्वपूर्ण है।
अस्वीकरण
- तत्काल हृदय गति मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए है। अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो एक मेडिकल इमरजेंसी, हार्ट अटैक, या कार्डियक इवेंट (जब सीपीआर की आवश्यकता हो)।
- आराम करने वाले हृदय गति का पता लगाने का इरादा चिकित्सा उपकरण के रूप में या स्टेथोस्कोप के रूप में नहीं किया जाता है।
- विश्राम पल्स ऑक्सीमीटर हृदय रोग के निदान या AFIB या हृदय बड़बड़ाहट जैसी स्थितियों के निदान के लिए अभिप्रेत नहीं है।
- दिल की धड़कन का पता लगाने से रक्तचाप नहीं होता है।
- आराम करने वाले दिल की धड़कन बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए नहीं है। विशेष रूप से बेबी हार्ट रेट मॉनिटरिंग के लिए डिज़ाइन किए गए ऐप्स का उपयोग करें।
- ध्यान रखें कि हार्ट रेट मॉनिटर का उपयोग करने से एलईडी फ्लैश गर्म हो सकती है।
