शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा मुफ्त रनिंग ऐप की तलाश है? अपने अंतिम रनिंग साथी से मिलें - नाइके रन क्लब (NRC) ऐप। एक व्यापक रन ट्रैकर, प्लानर और व्यक्तिगत ट्यूटर के रूप में डिज़ाइन किया गया, यह वह सब कुछ प्रदान करता है जो आपको अपनी चल रही यात्रा को शुरू करने और विकसित करने की आवश्यकता है। चाहे आप 5K, 10K, या यहां तक कि एक आधे मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों, NRC आपको व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित रन, स्वास्थ्य और फिटनेस युक्तियों और मजेदार सामुदायिक चुनौतियों से लैस करता है जो आपको हर कदम पर प्रेरित करते हैं।
विशेषज्ञ मार्गदर्शन की आवश्यकता है? आप भाग्य में हैं। नाइके कोच और एलीड किपचोगे जैसे कुलीन एथलीटों के समर्थन के साथ, आपको कभी ऐसा महसूस नहीं होगा कि आप अकेले दौड़ रहे हैं। संरचित वर्कआउट से लेकर रियल-टाइम ऑडियो कोचिंग तक, यह ऐप आपकी जेब में पेशेवर स्तर का समर्थन सही लाता है।
नाइके रन क्लब क्यों चुनें?
नाइके रन क्लब सिर्फ एक फिटनेस ऐप नहीं है - यह नाइके के सदस्यों के लिए एक वैश्विक चल रहा समुदाय है। चाहे आप ट्रेडमिल पर मील की दूरी पर लॉग कर रहे हों या ट्रेल्स को मार रहे हों, एनआरसी प्रदर्शन को बेहतर बनाने और स्मार्ट को ठीक करने में मदद करने के लिए रूट मैपिंग, रियल-टाइम कोचिंग और वेलनेस इनसाइट्स प्रदान करता है। और सबसे अच्छा हिस्सा? यह डाउनलोड और उपयोग करने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र है!
प्रमुख विशेषताऐं
** रन ट्रैकर मुफ्त **
- ट्रैक रनिंग स्पीड, जीपीएस डेटा, ऊंचाई, हृदय गति, और बहुत कुछ
- एक आसान उपयोग फिटनेस ट्रैकर के साथ अपने दूरी के लक्ष्यों की ओर प्रगति की निगरानी करें
- अपने मोबाइल रनिंग कोच से व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्राप्त करें
- Android OS- समर्थित उपकरणों के साथ गतिविधि डेटा को मूल रूप से सिंक्रनाइज़ करें
** प्रशिक्षण योजनाएं और निर्देशित रन **
- सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए NRC प्रशिक्षण योजनाओं की एक किस्म से चुनें
- 4-सप्ताह की शुरुआती योजना से लेकर 12-सप्ताह की मैराथन तैयारी \*तक, सभी के लिए कुछ है
- निर्देशित रन \* \* के हमारे पुस्तकालय तक पहुँचें - चाहे वह आकस्मिक जॉग्स, अंतराल स्प्रिंट, या रेस प्रेप हो
- वास्तविक समय फिटनेस प्रेरणा के लिए शीर्ष नाइके एथलीटों से प्रेरक ऑडियो सत्र सुनें
- दोस्तों से उत्साहजनक इन-रन चीयर्स भेजें और प्राप्त करें
** चुनौतियां चलाएं **
- 5k, 10k, या उससे आगे पूरा करने जैसे रोमांचक लक्ष्य निर्धारित करें
- धारियों और व्यक्तिगत बेस्ट के लिए बैज और ट्राफियां अर्जित करें
- लाइव चुनौतियों से जुड़ें या अपनी खुद की बनाएं और दोस्तों को मौज -मस्ती में शामिल होने के लिए आमंत्रित करें
- अपनी प्रगति को ट्रैक करें और ग्लोबल नाइके रन क्लब समुदाय के साथ उपलब्धियों का जश्न मनाएं
** माइल काउंटर और जूता टैगिंग **
- अपने सभी चल रहे जूते में माइलेज का ट्रैक रखें
- अपने गियर को अपग्रेड करने का समय होने पर अनुस्मारक प्राप्त करें
- पता चलता है कि कौन सी जोड़ी आपको अंतर्निहित पेसिंग एनालिटिक्स के साथ तेजी से चलने में मदद करती है
** नाइके फिटनेस फ़ीड **
- स्वास्थ्य और फिटनेस टिप्स, एथलीट कहानियों और पोषण सलाह से प्रेरित रहें
- नए फुटवियर ड्रॉप्स और अनन्य रन प्लेलिस्ट के बारे में जानने वाले पहले व्यक्ति बनें
- रिकवरी रणनीतियों और मानसिकता-केंद्रित कल्याण सामग्री के साथ मन और शरीर दोनों में सुधार करें
सामुदायिक समर्थन के साथ बेहतर दौड़ें
चाहे आप अपनी पहली दौड़ के लिए प्रशिक्षण कर रहे हों या सिर्फ सक्रिय रहने की कोशिश कर रहे हों, नाइके रन क्लब समुदाय यहां आपका समर्थन करने के लिए है। कस्टम चुनौतियां बनाएं, प्रगति साझा करें, और एक दूसरे को खुश करें। दौड़ना हमेशा एक चालक दल के साथ आपकी तरफ से बेहतर होता है।
संगतता और एकीकरण
नाइके रन क्लब Google के साथ वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए मूल रूप से काम करता है। ऐप वियर ओएस घड़ियों का भी समर्थन करता है और बढ़ी हुई ट्रैकिंग क्षमताओं के लिए गार्मिन उपकरणों के साथ एकीकृत करता है। कृपया ध्यान दें कि निरंतर जीपीएस उपयोग बैटरी जीवन को प्रभावित कर सकता है।
[Google Play Store] (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_us&gl=us) पर अब डाउनलोड के लिए उपलब्ध है, NRC आपको आंदोलन की खोज करने की स्वतंत्रता देता है जहां आप हैं। चाहे आप छोटे से शुरू कर रहे हों या बड़ा लक्ष्य बना रहे हों, नाइके समुदाय आपको खुश कर रहा है।
समर्थित क्षेत्र
प्रशिक्षण योजनाएं \* अमेरिका, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, और आईटी में उपलब्ध हैं। निर्देशित रन \* \* चुनिंदा देशों में सुलभ हैं। अपने क्षेत्र के आधार पर उपलब्धता की जांच करना सुनिश्चित करें।
संस्करण 4.41.0 में नया क्या है
अंतिम अद्यतन: 11 अक्टूबर, 2024 - इस संस्करण में एक चिकनी, अधिक स्थिर रनिंग अनुभव सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण बग फिक्स और प्रदर्शन संवर्द्धन शामिल हैं।
आज नाइके रन क्लब डाउनलोड करें और अपने रनिंग को अगले स्तर पर ले जाएं। आपकी यात्रा अब शुरू होती है - चलो एक साथ चलते हैं।
