Tìm kiếm ứng dụng chạy miễn phí tốt nhất cho người mới bắt đầu? Gặp gỡ ứng dụng Ultimate Running Companion - Câu lạc bộ Nike Run (NRC) của bạn. Được thiết kế như một trình theo dõi chạy toàn diện, người lập kế hoạch và gia sư cá nhân, nó cung cấp mọi thứ bạn cần để bắt đầu và phát triển hành trình chạy của bạn. Cho dù bạn đang nhắm đến một cuộc đua marathon 5k, 10k, hoặc thậm chí là một nửa, NRC trang bị cho bạn các kế hoạch đào tạo cá nhân hóa, các cuộc chạy có hướng dẫn, các mẹo về sức khỏe và thể dục và các thách thức cộng đồng vui nhộn giúp bạn có động lực.
Cần hướng dẫn chuyên gia? Bạn đang gặp may. Với sự hỗ trợ từ các huấn luyện viên của Nike và các vận động viên ưu tú như Eliud Kipchoge, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy như bạn đang chạy một mình. Từ tập luyện có cấu trúc đến huấn luyện âm thanh thời gian thực, ứng dụng này mang lại sự hỗ trợ cấp độ chuyên nghiệp cho túi của bạn.
Tại sao chọn Nike Run Club?
Câu lạc bộ Nike Run không chỉ là một ứng dụng thể dục - đó là một cộng đồng chạy toàn cầu phù hợp với các thành viên của Nike. Cho dù bạn đang ghi nhật ký dặm trên máy chạy bộ hay đánh vào những con đường mòn, NRC cung cấp lập bản đồ tuyến đường, huấn luyện thời gian thực và những hiểu biết về sức khỏe để giúp bạn cải thiện hiệu suất và phục hồi thông minh hơn. Và phần tốt nhất? Nó hoàn toàn miễn phí để tải xuống và sử dụng!
Các tính năng chính
** Chạy theo dõi miễn phí **
- Theo dõi tốc độ chạy, dữ liệu GPS, độ cao, nhịp tim và nhiều hơn nữa
- Giám sát tiến trình hướng tới các mục tiêu từ xa của bạn với bộ theo dõi thể dục dễ sử dụng
- Nhận hiểu biết cá nhân từ huấn luyện viên chạy di động của bạn
- Đồng bộ hóa dữ liệu hoạt động một cách liền mạch với các thiết bị hỗ trợ HĐH Android
** Kế hoạch đào tạo & chạy có hướng dẫn **
- Chọn từ nhiều kế hoạch đào tạo NRC \* được thiết kế cho tất cả các cấp
- Từ kế hoạch cho người mới bắt đầu 4 tuần đến chuẩn bị marathon 12 tuần đầy đủ \*, có một cái gì đó cho tất cả mọi người
- Truy cập thư viện chạy có hướng dẫn của chúng tôi \* \* - cho dù đó là chạy bộ thông thường, chạy nước rút khoảng
- Nghe các phiên âm thanh động lực từ các vận động viên Nike hàng đầu để có động lực thể dục thời gian thực
- Gửi và nhận được sự cổ vũ đáng khích lệ từ bạn bè
** Chạy thử **
- Đặt các mục tiêu thú vị như hoàn thành 5K, 10K hoặc hơn thế nữa
- Kiếm huy hiệu và danh hiệu cho các chuỗi và tốt nhất cá nhân
- Tham gia các thử thách trực tiếp hoặc tạo ra của riêng bạn và mời bạn bè tham gia cuộc vui
- Theo dõi tiến trình của bạn và ăn mừng thành tích với cộng đồng Câu lạc bộ Nike Global Run
** Tagging quầy & giày **
- Theo dõi số dặm trên tất cả các đôi giày chạy bộ của bạn
- Nhận lời nhắc khi đến lúc nâng cấp thiết bị của bạn
- Khám phá cặp nào giúp bạn chạy nhanh hơn với phân tích nhịp độ tích hợp
** Nike Fitness Feed **
- Giữ lấy cảm hứng với các mẹo về sức khỏe và thể dục, câu chuyện vận động viên và lời khuyên về dinh dưỡng
- Hãy là người đầu tiên biết về những giọt giày mới và danh sách phát chạy độc quyền
- Cải thiện cả tâm trí và cơ thể với các chiến lược phục hồi và nội dung chăm sóc sức khỏe tập trung vào tư duy
Chạy tốt hơn với sự hỗ trợ của cộng đồng
Cho dù bạn đang đào tạo cho cuộc đua đầu tiên của mình hay chỉ cố gắng duy trì hoạt động, cộng đồng câu lạc bộ Nike Run đều ở đây để hỗ trợ bạn. Tạo các thách thức tùy chỉnh, chia sẻ tiến trình và cổ vũ lẫn nhau. Chạy luôn tốt hơn với một phi hành đoàn bên cạnh bạn.
Khả năng tương thích & tích hợp
Nike Run Club hoạt động liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Ứng dụng này cũng hỗ trợ đồng hồ Wear OS và tích hợp với các thiết bị Garmin cho khả năng theo dõi nâng cao. Xin lưu ý rằng việc sử dụng GPS liên tục có thể ảnh hưởng đến thời lượng pin.
Có sẵn để tải xuống ngay trên [cửa hàng Google Play] (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_us&gl=US), NRC cho bạn tự do khám phá chuyển động của bạn. Cho dù bạn đang bắt đầu nhỏ hay nhắm lớn, cộng đồng Nike đang cổ vũ bạn.
Các khu vực được hỗ trợ
Kế hoạch đào tạo \* có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES và CNTT. Chạy có hướng dẫn \* \* có thể truy cập ở các quốc gia chọn lọc. Hãy chắc chắn kiểm tra tính khả dụng dựa trên khu vực của bạn.
Có gì mới trong phiên bản 4.41.0
Cập nhật lần cuối: Ngày 11 tháng 10 năm 2024 - Phiên bản này bao gồm các sửa lỗi và cải tiến hiệu suất quan trọng để đảm bảo trải nghiệm chạy mượt mà hơn, ổn định hơn.
Tải xuống câu lạc bộ Nike Run ngay hôm nay và đưa bạn chạy lên cấp độ tiếp theo. Hành trình của bạn bắt đầu ngay bây giờ - chúng ta hãy cùng nhau chạy.
