Szukasz najlepszej bezpłatnej aplikacji dla początkujących? Poznaj swojego najlepszego towarzysza biegania - aplikację Nike Run Club (NRC). Zaprojektowany jako kompleksowy tracker, planista i osobisty nauczyciel, oferuje wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć i rozwijać podróż. Niezależnie od tego, czy dążysz do 5K, 10K, czy nawet półmaratonu, NRC wyposaża spersonalizowane plany szkoleniowe, biegi z przewodnikiem, wskazówki dotyczące zdrowia i fitness oraz zabawne wyzwania społeczne, które sprawiają, że będziesz motywować na każdym etapie.
Potrzebujesz wskazówek ekspertów? Masz szczęście. Dzięki wsparciu trenerów Nike i elitarnych sportowców, takich jak Eliud Kipchoge, nigdy nie poczujesz, że biegasz sam. Od ustrukturyzowanych treningów po coaching audio w czasie rzeczywistym, ta aplikacja wprowadza wsparcie profesjonalne do kieszeni.
Dlaczego warto wybrać Nike Run Club?
Nike Run Club to nie tylko aplikacja fitness - jest to globalna społeczność biegła dostosowana do członków Nike. Niezależnie od tego, czy logujesz mile na bieżni, czy uderzasz na szlaki, NRC zapewnia mapowanie tras, coaching w czasie rzeczywistym i wgląd w sam odnowy biologicznej, aby pomóc Ci poprawić wydajność i odzyskać mądrzejsze. A najlepsza część? Pobieranie i użycie jest całkowicie bezpłatne!
Kluczowe funkcje
** Uruchom tracker za darmo **
- Śledź prędkość uruchamiania, dane GPS, wysokość, tętno i inne
- Monitoruj postępy w kierunku swoich celów na odległość za pomocą łatwego w użyciu fitness
- Uzyskaj spersonalizowane spostrzeżenia od swojego trenera prowadzenia mobilnego
- Synchronizuj dane aktywności płynnie z urządzeniami obsługiwanymi przez Android OS
** Plany szkoleniowe i biegi z przewodnikiem **
- Wybieraj spośród różnych planów szkoleniowych NRC \* zaprojektowanych dla wszystkich poziomów
- Od 4-tygodniowego planu dla początkujących po pełne 12-tygodniowe przygotowanie maratonu \*, każdy znajdzie coś dla siebie
- Uzyskaj dostęp do naszej biblioteki biegów z przewodnikiem \* \* - Niezależnie od tego, czy są to zwykłe jogging, sprinty interwałowe, czy preparat rasy
- Posłuchaj motywacyjnych sesji audio od najlepszych sportowców Nike w celu motywacji fitness w czasie rzeczywistym
- Wysyłaj i otrzymuj zachęcające okrzyki od przyjaciół
** Wyzwania prowadzące **
- Ustanowić ekscytujące cele, takie jak ukończenie 5K, 10K lub dalej
- Zdobądź odznaki i trofea dla serii i osobistych najlepszych
- Dołącz do wyzwań na żywo lub stwórz własnych i zaproś znajomych do przyłączenia się do zabawy
- Śledź swoje postępy i świętuj osiągnięcia w globalnej społeczności Nike Run Club
** MILE LINT I BUTE Tagowanie **
- Śledź przebieg wszystkich swoich butów do biegania
- Otrzymuj przypomnienia, gdy nadszedł czas, aby ulepszyć swój sprzęt
- Odkryj, która para pomaga szybciej biegać z wbudowanymi analizami tempa
** Nike Fitness Feed **
- Inspiruj się wskazówkami dotyczącymi zdrowia i fitnessu, opowieściami sportowca i poradami żywieniowymi
- Być pierwszym, który wiedział o nowych zrzutach obuwia i ekskluzywnych list odtwarzania
- Popraw zarówno umysł, jak i ciało dzięki strategiom odzyskiwania i treści wellness ukierunkowanych na sposób myślenia
Biegnij lepiej z wsparciem społeczności
Niezależnie od tego, czy trenujesz na pierwszym wyścigu, czy po prostu starasz się pozostać aktywnym, społeczność Nike Run Club jest tutaj, aby Cię wspierać. Stwórz niestandardowe wyzwania, dzielą się postępami i pocieszaj się nawzajem. Bieganie jest zawsze lepsze z załogą przy boku.
Kompatybilność i integracja
Nike Run Club działa bezproblemowo z Google FIT do synchronizacji treningów i rejestrowania danych z sercem. Aplikacja obsługuje również noszenie zegarków OS i integruje się z urządzeniami Garmin w celu zwiększenia możliwości śledzenia. Należy pamiętać, że ciągłe użytkowanie GPS może wpływać na żywotność baterii.
Dostępne do pobrania teraz w [Google Play Store] (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nik.plusgps&hl=en_us&gl=us), NRC daje swobodę odkrywania ruchu tam, gdzie jesteś. Niezależnie od tego, czy zaczynasz od małego, czy dążysz do dużego, społeczność Nike cię kibicuje.
Obsługiwane regiony
Plany szkoleniowe \* są dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, DE, ES i IT. Przebiegi przewodnie \* \* są dostępne w wybranych krajach. Pamiętaj, aby sprawdzić dostępność na podstawie swojego regionu.
Co nowego w wersji 4.41.0
Ostatnia aktualizacja: 11 października 2024 r. - Ta wersja zawiera ważne poprawki błędów i ulepszenia wydajności, aby zapewnić gładsze, bardziej stabilne wrażenia z biegania.
Pobierz Nike Run Club już dziś i przejdź na wyższy poziom. Twoja podróż zaczyna się teraz - biegnijmy razem.
