Cerchi la migliore app di corsa gratuita per i principianti? Incontra il tuo compagno in esecuzione finale: l'app Nike Run Club (NRC). Progettato come tracker, pianificatore e tutor personale completo, offre tutto il necessario per iniziare e far crescere il tuo viaggio di corsa. Sia che tu stia mirando a una mezza maratona 5K, 10K o anche una mezza maratona, NRC ti equipaggia con piani di formazione personalizzati, corse guidate, consigli per la salute e il fitness e le divertenti sfide della comunità che ti mantengono motivato in ogni fase del percorso.
Hai bisogno di una guida di esperti? Sei fortunato. Con il supporto degli allenatori Nike e degli atleti d'élite come Eliud Kipchoge, non ti sentirai mai come se stessi correndo da solo. Dagli allenamenti strutturati al coaching audio in tempo reale, questa app porta il supporto a livello professionale direttamente in tasca.
Perché scegliere Nike Run Club?
Nike Run Club non è solo un'app di fitness: è una comunità di corsa globale su misura per i membri della Nike. Sia che tu stia registrando miglia sul tapis roulant o colpendo i sentieri, NRC fornisce mappatura per i percorsi, coaching in tempo reale e approfondimenti sul benessere per aiutarti a migliorare le prestazioni e recuperare più intelligenti. E la parte migliore? È completamente gratuito da scaricare e utilizzare!
Caratteristiche chiave
** Run Tracker gratuito **
- Traccia la velocità di corsa, i dati GPS, l'elevazione, la frequenza cardiaca e altro ancora
- Monitora i progressi verso gli obiettivi di distanza con un tracker di fitness facile da usare
- Ottieni approfondimenti personalizzati dal tuo allenatore di mobili da corsa
- Sincronizzare i dati delle attività senza soluzione di continuità con dispositivi supportati da OS Android
** Piani di formazione e corse guidate **
- Scegli tra una varietà di piani di formazione NRC \* progettati per tutti i livelli
- Da un piano per principianti di 4 settimane alla preparazione della maratona piena di 12 settimane \*, c'è qualcosa per tutti
- Accedi alla nostra biblioteca di corse guidate \* \* - che si tratti di jogs casuali, sprint a intervalli o prep di gara
- Ascolta le sessioni audio motivazionali dai migliori atleti Nike per la motivazione del fitness in tempo reale
- Invia e ricevi incoraggianti applausi in corsa dagli amici
** Esegui sfide **
- Stabilisci obiettivi entusiasmanti come il completamento di un 5K, 10K o oltre
- Guadagna badge e trofei per strisce e migliori
- Unisciti alle sfide in diretta o crea i tuoi e invita gli amici a unirsi al divertimento
- Tieni traccia dei tuoi progressi e celebra i risultati con la comunità di club Nike Run globale
** Miglia Counter & Shoe Tagging **
- Tieni traccia del chilometraggio su tutte le scarpe da corsa
- Ottieni promemoria quando è il momento di aggiornare la tua attrezzatura
- Scopri quale coppia ti aiuta a correre più veloce con l'analisi di stimolazione integrata
** Nike Fitness Feed **
- Rimani ispirato ai consigli per la salute e il fitness, le storie degli atleti e i consigli nutrizionali
- Sii il primo a conoscere le nuove gocce di calzature e le playlist esclusive di corsa
- Migliora sia la mente che il corpo con strategie di recupero e contenuto di benessere incentrato sulla mentalità
Corri meglio con il supporto della comunità
Sia che ti stia allenando per la tua prima gara o semplicemente cercando di rimanere attivo, la comunità Nike Run Club è qui per supportarti. Crea sfide personalizzate, condividi i progressi e rallegra reciprocamente. La corsa è sempre meglio con un equipaggio al tuo fianco.
Compatibilità e integrazione
Nike Run Club lavora perfettamente con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare dati di valutazione cardiaca. L'app supporta inoltre orologi per il sistema operativo e si integra con i dispositivi Garmin per funzionalità di tracciamento migliorate. Si prega di notare che l'utilizzo continuo GPS può influire sulla durata della batteria.
Disponibile per il download ora su [Google Play Store] (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_us&gl=us), NRC ti dà la libertà di scoprire il movimento dove sei. Che tu stia iniziando in piccolo o puntando in grande, la comunità Nike ti sta incoraggiando.
Regioni sostenute
I piani di formazione \* sono disponibili negli Stati Uniti, nel Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES e IT. Le corse guidate \* \* sono accessibili in paesi selezionati. Assicurati di controllare la disponibilità in base alla tua regione.
Cosa c'è di nuovo nella versione 4.41.0
Ultimo aggiornamento: 11 ottobre 2024 - Questa versione include importanti correzioni di bug e miglioramenti delle prestazioni per garantire un'esperienza di corsa più fluida e stabile.
Scarica Nike Run Club oggi e porta la tua corsa al livello successivo. Il tuo viaggio inizia ora - corriamo insieme.
