নতুনদের জন্য সেরা বিনামূল্যে চলমান অ্যাপ খুঁজছেন? আপনার চূড়ান্ত চলমান সহচর - নাইক রান ক্লাব (এনআরসি) অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে দেখা করুন। একটি বিস্তৃত রান ট্র্যাকার, পরিকল্পনাকারী এবং ব্যক্তিগত টিউটর হিসাবে ডিজাইন করা, এটি আপনার চলমান যাত্রা শুরু করতে এবং বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে। আপনি 5K, 10 কে, বা এমনকি একটি হাফ ম্যারাথনকে লক্ষ্য রাখছেন না কেন, এনআরসি আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, গাইডেড রান, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপস এবং মজাদার সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জগুলি দিয়ে সজ্জিত করে যা আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে অনুপ্রাণিত করে।
বিশেষজ্ঞের গাইডেন্স দরকার? আপনি ভাগ্যবান এলিউড কিপচোজের মতো নাইকের কোচ এবং অভিজাত অ্যাথলিটদের সমর্থন সহ, আপনি কখনই একা যাচ্ছেন বলে মনে করবেন না। কাঠামোগত ওয়ার্কআউট থেকে রিয়েল-টাইম অডিও কোচিং পর্যন্ত, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পকেটে পেশাদার-স্তরের সমর্থন নিয়ে আসে।
নাইক রান ক্লাব কেন বেছে নিন?
নাইক রান ক্লাবটি কেবল একটি ফিটনেস অ্যাপ নয় - এটি নাইকের সদস্যদের জন্য তৈরি একটি বিশ্বব্যাপী চলমান সম্প্রদায়। আপনি ট্রেডমিলটিতে কয়েক মাইল লগইন করছেন বা ট্রেলগুলিতে আঘাত করছেন, এনআরসি আপনাকে পারফরম্যান্স উন্নত করতে এবং স্মার্ট পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করার জন্য রুট ম্যাপিং, রিয়েল-টাইম কোচিং এবং সুস্থতা অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে। এবং সেরা অংশ? এটি ডাউনলোড এবং ব্যবহার সম্পূর্ণ বিনামূল্যে!
মূল বৈশিষ্ট্য
** রান ট্র্যাকার ফ্রি **
- চলমান গতি, জিপিএস ডেটা, উচ্চতা, হার্ট রেট এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন
- সহজেই ব্যবহারযোগ্য ফিটনেস ট্র্যাকার দিয়ে আপনার দূরত্বের লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন
- আপনার মোবাইল চলমান কোচ থেকে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি পান
- অ্যান্ড্রয়েড ওএস-সমর্থিত ডিভাইসের সাথে নির্বিঘ্নে ক্রিয়াকলাপের ডেটা সিঙ্ক্রোনাইজ করুন
** প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং গাইডেড রান **
- সমস্ত স্তরের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন এনআরসি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা থেকে চয়ন করুন
- 4-সপ্তাহের শিক্ষানবিশ থেকে পুরো 12-সপ্তাহের ম্যারাথন প্রস্তুতি \*পর্যন্ত প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে
- গাইডেড রানগুলির আমাদের লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস করুন \* \* - এটি নৈমিত্তিক জগস, ইন্টারভাল স্প্রিন্টস বা রেস প্রিপই হোক
- রিয়েল-টাইম ফিটনেস প্রেরণার জন্য শীর্ষ নাইক অ্যাথলিটদের কাছ থেকে অনুপ্রেরণামূলক অডিও সেশনগুলি শুনুন
- বন্ধুদের কাছ থেকে উত্সাহিত ইন-রান চিয়ার্স প্রেরণ এবং গ্রহণ করুন
** চ্যালেঞ্জ চালান **
- 5 কে, 10 কে বা এর বাইরেও উত্তেজনাপূর্ণ লক্ষ্যগুলি সেট করুন
- স্ট্রাইক এবং ব্যক্তিগত বেস্টের জন্য ব্যাজ এবং ট্রফি উপার্জন করুন
- লাইভ চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগদান করুন বা আপনার নিজের তৈরি করুন এবং মজাদারদের সাথে যোগ দেওয়ার জন্য বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং গ্লোবাল নাইক রান ক্লাব সম্প্রদায়ের সাথে কৃতিত্ব উদযাপন করুন
** মাইল কাউন্টার এবং জুতো ট্যাগিং **
- আপনার সমস্ত চলমান জুতা জুড়ে মাইলেজ ট্র্যাক রাখুন
- আপনার গিয়ারটি আপগ্রেড করার সময়টি যখন অনুস্মারক পান
- কোন জুটি আপনাকে অন্তর্নির্মিত প্যাসিং অ্যানালিটিক্স দিয়ে দ্রুত চালাতে সহায়তা করে
** নাইক ফিটনেস ফিড **
- স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপস, অ্যাথলিটের গল্প এবং পুষ্টির পরামর্শ নিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন
- নতুন পাদুকা ড্রপ এবং একচেটিয়া রান প্লেলিস্ট সম্পর্কে প্রথম জানুন
- পুনরুদ্ধার কৌশল এবং মানসিকতা-কেন্দ্রিক সুস্থতার সামগ্রী সহ মন এবং শরীর উভয়ই উন্নত করুন
সম্প্রদায় সমর্থন দিয়ে আরও ভাল চালান
আপনি আপনার প্রথম দৌড়ের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন বা কেবল সক্রিয় থাকার চেষ্টা করছেন না কেন, নাইক রান ক্লাব সম্প্রদায় আপনাকে সমর্থন করার জন্য এখানে রয়েছে। কাস্টম চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন, অগ্রগতি ভাগ করুন এবং একে অপরকে উত্সাহিত করুন। আপনার পাশে ক্রুদের সাথে দৌড়াদৌড়ি সর্বদা ভাল।
সামঞ্জস্যতা এবং সংহতকরণ
নাইক রান ক্লাব গুগল ফিটের সাথে একযোগে কাজ করে ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করে। অ্যাপটি ওএস ঘড়ি পরিধান করে এবং বর্ধিত ট্র্যাকিং সক্ষমতার জন্য গারমিন ডিভাইসের সাথে সংহত করে। দয়া করে নোট করুন যে অবিচ্ছিন্ন জিপিএস ব্যবহার ব্যাটারির জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।
[গুগল প্লে স্টোর] (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_us&gl=us) এ ডাউনলোডের জন্য এখন উপলব্ধ, এনআরসি আপনাকে যেখানে রয়েছে সেখানে আন্দোলন আবিষ্কার করার স্বাধীনতা দেয়। আপনি ছোট শুরু করছেন বা বড় লক্ষ্য করছেন না কেন, নাইক সম্প্রদায় আপনাকে উত্সাহিত করছে।
সমর্থিত অঞ্চল
প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা \* মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, জেপি, সিএন, বিআর, এফআর, ডিই, ইএস এবং এটিতে উপলব্ধ। গাইডেড রান \* \* নির্বাচিত দেশগুলিতে অ্যাক্সেসযোগ্য। আপনার অঞ্চলের উপর ভিত্তি করে প্রাপ্যতা যাচাই করতে ভুলবেন না।
4.41.0 সংস্করণে নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট: 11 ই অক্টোবর, 2024 - এই সংস্করণে একটি মসৃণ, আরও স্থিতিশীল চলমান অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বাগ ফিক্স এবং পারফরম্যান্স বর্ধন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
আজই নাইকে রান ক্লাবটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার দৌড়াদৌড়িটি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান। আপনার যাত্রা এখন শুরু হয় - আসুন একসাথে চলি।
