नाइके ट्रेनिंग क्लब (एनटीसी) के साथ अपने स्वास्थ्य और कल्याण यात्रा को ऊंचा करें। वर्कआउट, माइंडफुलनेस, और अधिक के साथ अच्छी तरह से एक जीवन जीते हैं, सभी को आपके समग्र फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विश्वसनीय प्रशिक्षकों, कोचों, प्रशिक्षकों और विशेषज्ञों द्वारा समर्थित, एनटीसी व्यायाम प्रेरणा और घर के वर्कआउट से लेकर फिटनेस टूल और स्वस्थ व्यंजनों तक सब कुछ प्रदान करता है। निर्देशित ध्यान और गतिविधियों की एक श्रृंखला के साथ अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप कल्याण की खोज करें।
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नाइके ट्रेनिंग क्लब एक व्यायाम ऐप है जो आपकी फिटनेस प्रगति पर केंद्रित है, जो प्रसिद्ध फिटनेस प्रशिक्षकों, एथलीटों और विशेषज्ञों से मुफ्त मार्गदर्शन प्रदान करता है। चाहे वह कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण, कंडीशनिंग, योग, या माइंडफुलनेस हो, आप नाइके के सर्वश्रेष्ठ से विशेषज्ञ युक्तियों से लाभान्वित होंगे। लक्ष्य-सेटिंग टूल के साथ स्वस्थ फिटनेस आदतों का निर्माण करें और नाइके अच्छी तरह से सामूहिक के माध्यम से अच्छा महसूस करने के लिए विभिन्न तरीकों का पता लगाएं। जिम वर्कआउट प्रोग्राम और बॉडीवेट फिटनेस से लेकर समग्र व्यायाम और मानसिकता युक्तियों तक, एक नाइके सदस्य बनने के लिए ऐप डाउनलोड करें और अपनी फिटनेस यात्रा के हर चरण में अपना।
हर रूप में फिटनेस:
- होम वर्कआउट प्रोग्राम: छोटे स्थानों के लिए बड़े वर्कआउट
- कुल-शरीर फिटनेस: हथियारों, कंधों, ग्लूट्स और पैर के लिए व्यायाम
- योग: आवश्यक योग बहता है
- माइंडफुलनेस: अपने आप को आंदोलन के साथ ग्राउंड करें
- कल्याण और पोषण: समग्र फिटनेस के साथ परिणाम अधिकतम करें
- उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण: 20 मिनट या उससे कम समय में त्वरित वर्कआउट
- ध्यान: अभ्यास प्रशंसा
- एबीएस वर्कआउट: एबीएस और कोर के लिए शक्ति प्रशिक्षण
- धीरज: सभी स्तरों के लिए कार्डियो वर्कआउट
चाहे आप कार्डियो प्रशिक्षण, पूर्ण-बॉडी जिम वर्कआउट, या निर्देशित ध्यान में हों, एक सदस्य के रूप में, आप शीर्ष फिटनेस विशेषज्ञों, प्रशिक्षकों और एथलीटों से नई सामग्री तक पहुंच प्राप्त करेंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं या आप कहां हैं, एनटीसी आपका समर्थन करने के लिए है।
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हर शरीर के लिए होम फिटनेस या जिम वर्कआउट
- सभी के लिए वर्कआउट - शुरुआती वर्कआउट से लेकर उन्नत एथलेटिक प्रशिक्षण तक, नाइके प्रशिक्षकों, कोचों और विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित
- कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण, हिट, योग, और बहुत कुछ
- अपने व्यस्त जीवन में फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट कार्यक्रमों के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें
- हर शरीर के हिस्से को लक्षित करें - हथियार, पैर, एब्स, और बहुत कुछ
- बॉडीवेट फिटनेस रूटीन को बिना किसी उपकरण की आवश्यकता होती है
- सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन की गई होम फिटनेस - सभी के लिए उपयुक्त कसरत कार्यक्रमों का अन्वेषण करें
पोषण और आराम: ध्यान, व्यंजनों और अधिक
- शारीरिक से परे प्रशिक्षण और मार्गदर्शन - व्यायाम प्रेरणा और स्वस्थ आदत युक्तियाँ
- कल्याण और पोषण-वास्तविक भोजन के बारे में वास्तविक कहानियों के साथ अपने अच्छी तरह से रहने वाले जीवन को ईंधन
- पसीना, आराम करें, और ठीक करें - रिचार्ज करने और पुनर्जीवित करने के लिए युक्तियां खोजें
- वेलनेस कोच - शरीर और दिमाग दोनों के लिए व्यायाम ऐप टिप्स की खोज करें
- एनटीसी टीवी - माइंडफुलनेस के लिए अभ्यास में संलग्न, स्वस्थ व्यंजनों की खोज करें, और त्वरित, आसान वीडियो के माध्यम से निर्देशित ध्यान शुरू करें **
- मन के लिए शक्ति प्रशिक्षण-निर्देशित ध्यान का आनंद लें, वेलनेस क्यू एंड एएस, और स्वस्थ कुक-साथ-साथ
मांग पर वर्कआउट
- किसी भी स्तर के लिए एक कसरत खोजें-जिस तरह से आप चाहते हैं कि ट्रेनर-एलईडी वीडियो ऑन डिमांड वर्कआउट क्लासेस के साथ काम करें*
- सभी विषयों के लिए वर्कआउट वीडियो - कार्डियो, हिट ट्रेनिंग, योगा, और बहुत कुछ
- विशेष एथलीट और संगीत मेहमानों के साथ प्रीमियर वर्कआउट*
कल्याण प्रेरणा
- होम फिटनेस ऐप पोषण, कनेक्शन, आराम और बहुत कुछ के लिए स्वस्थ जीवन शैली मार्गदर्शन को पूरा करता है
- नाइके अच्छी तरह से सामूहिक तक पहुंच - मार्गदर्शन के लिए प्रशिक्षण और समग्र फिटनेस टिप्स
एनटीसी एक्सरसाइज ऐप के साथ कभी भी, कहीं भी काम करें और जहां आप आंदोलन की खोज करें। चाहे वह जिम वर्कआउट हो या होम फिटनेस, नाइके समुदाय के भीतर कल्याण के लिए एक जगह अनलॉक करें।
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आपकी सभी गतिविधियाँ गिनती हैं
अपनी फिटनेस यात्रा का सटीक खाता रखने के लिए गतिविधि टैब में प्रत्येक वर्कआउट जोड़ें। यदि आप नाइके रन क्लब ऐप का उपयोग करते हैं, तो आपके रन स्वचालित रूप से आपके गतिविधि के इतिहास में रिकॉर्ड किए जाएंगे। NTC Google FIT के साथ काम करता है ताकि वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा रिकॉर्ड किया जा सके।
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*वीओडी (वीडियो-ऑन डिमांड) यूएस, यूके, बीआर, जेपी, सीएन, एफआर, डी, आरयू, आईटी, ईएस, एमएक्स और केआर में उपलब्ध है।
** एनटीसी टीवी केवल अमेरिका में उपलब्ध है।
