हम आंतरायिक उपवास से प्यार करते हैं: यह एक वेट लॉस डाइट ट्रैकर और प्रोग्राम है जो आपको उन अतिरिक्त पाउंड को प्रभावी ढंग से बहाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बॉडीफास्ट में, हम रुक -रुक कर उपवास की शक्ति के माध्यम से अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के बारे में भावुक हैं।
हम ❤ उपवास करते हैं
दुनिया भर में 40 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, बॉडीफास्ट रुक -रुक कर उपवास के लिए एक प्रमुख ऐप है। यह सफलता की यात्रा पर आपका व्यक्तिगत मार्गदर्शक है, आपको अपने लक्ष्य के वजन तक पहुंचने में मदद करता है, अपने स्वास्थ्य में सुधार करता है, और हर दिन ऊर्जावान महसूस करता है।
द बॉडीफास्ट ऐप
- शुरुआती और अनुभवी फास्टर दोनों के लिए बिल्कुल सही
- हर हफ्ते बॉडीफास्ट कोच से एक व्यक्तिगत उपवास योजना प्राप्त करें
- आपके विशिष्ट लक्ष्यों और प्रगति के अनुरूप
- प्रेरणा, ज्ञान और उपयोगी युक्तियों से भरे दैनिक कोचिंग प्राप्त करें
- आपकी उपवास सफलता का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए 100 से अधिक व्यंजनों का उपयोग करें
- हमारे भोजन तथ्यों के साथ अपने भोजन विकल्पों को समझें
- अपनी प्रगति की निगरानी के लिए अपने वजन और शरीर के माप को ट्रैक करें
- हमारे जल ट्रैकर के साथ हाइड्रेटेड रहें
- अपने स्वास्थ्य और शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए साप्ताहिक चुनौतियों में भाग लें
कई मुफ्त सुविधाएँ
- 10 से अधिक उपवास योजनाओं में से चुनें, जिसमें 16-8 या 5-2 जैसे लोकप्रिय विकल्प शामिल हैं
- ट्रैक पर रखने के लिए अनुस्मारक के साथ उपवास घड़ी का उपयोग करें
- अपने वजन और शरीर के माप को आसानी से ट्रैक करें
- उपवास चरणों के बारे में जानें और आपके शरीर में क्या हो रहा है
- पानी ट्रैकर के साथ हाइड्रेटेड रहें
- आंतरायिक उपवास पर व्यापक जानकारी के लिए हमारे ज्ञान पूल का उपयोग करें
द बॉडीफास्ट कोच
बॉडीफास्ट कोच के साथ अपने लक्ष्यों को 30% तेजी से प्राप्त करें! यह सुविधा प्रत्येक सप्ताह आपके लिए इष्टतम उपवास योजना की गणना करती है, यह सुनिश्चित करती है कि आप एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए चुनौतियों और युक्तियों से प्रेरित रहें। 100 से अधिक खाना पकाने के व्यंजनों के साथ, आप अपने वजन घटाने की यात्रा में तेजी लाएंगे।
- बॉडीफास्ट कोच द्वारा अनुकूलित एक नई उपवास योजना साप्ताहिक प्राप्त करें
- अपनी प्रगति और लक्ष्यों के आधार पर एक व्यक्तिगत कार्यक्रम प्राप्त करें
- ज्ञान, युक्तियों और प्रेरणा के साथ दैनिक कोचिंग से लाभ
- उपवास के लिए विशेष रूप से सिलवाया 100 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद लें
- हमारे भोजन के तथ्यों के साथ क्या खा रहे हैं, इसके बारे में जानें
- साप्ताहिक व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस चुनौतियों में संलग्न हैं
- अपनी पसंदीदा योजनाओं को सहेजें या अपना खुद का उपवास कार्यक्रम बनाएं
- विशेषज्ञों की BodyFast की टीम से तत्काल SOS सहायता प्राप्त करें
- सभी उपलब्ध उपवास योजनाओं को अनलॉक करें
- अपनी उपलब्धियों के लिए ट्राफियां इकट्ठा करें
- जब आपको ब्रेक की आवश्यकता हो, तो उपवास से एक "जोकर दिन" ले लो
बॉडीफास्ट के साथ रुक -रुक कर उपवास
- वजन कम करना और महान महसूस करना कभी आसान नहीं रहा है
- खाने से सरल ब्रेक को शामिल करके पतला और स्वस्थ बनें
- कैलोरी की गिनती की आवश्यकता के बिना आप जो चाहते हैं उसे खाने की स्वतंत्रता का आनंद लें
- वजन घटाने के लिए एक स्थायी दृष्टिकोण के साथ योयो-प्रभाव से बचें
- दीर्घकालिक सफलता के लिए स्वस्थ दिनचर्या विकसित करें
- भोजन के साथ अपने रिश्ते में सुधार करें
- केटो, पेलियो, या कम कार्ब जैसे अन्य आहारों के साथ गठबंधन किया गया
- पानी के उपवास के लिए आदर्श और साथ ही लेंट
कई वैज्ञानिक अध्ययन पुष्टि करते हैं
- आंतरायिक उपवास वजन कम करने के लिए सबसे प्राकृतिक और स्वास्थ्यप्रद तरीका है
- उपवास के माध्यम से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
- आपका शरीर अधिक प्रभावी ढंग से वसा को जलाना सीखता है
- उपवास अवधि के दौरान डिटॉक्स प्रक्रियाओं का अनुभव करें
- बढ़े हुए ऊर्जा स्तरों के साथ एक स्वस्थ जीवन जीते हैं
- मधुमेह सहित कई बीमारियों को रोकें
- एलर्जी, सूजन और भोजन के असहिष्णुता को कम करें
वजन कम करना कभी आसान नहीं रहा है - बिना आहार के! Www.bodyfast.app पर जाकर रुक -रुक कर उपवास के पीछे विज्ञान में गहराई से गोता लगाएँ।
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बॉडीफास्ट रुक -रुक कर फास्टिंग वेबसाइट: http://www.bodyfast.app
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ऐप का उपयोग करने और सदस्यता के संबंध में जानकारी
बॉडीफास्ट ऐप का डाउनलोड और उपयोग नि: शुल्क है। सभी उपलब्ध कोच सुविधाओं के लिए पूर्ण पहुंच ग्राहकों तक सीमित है। विभिन्न सदस्यता शब्द उपलब्ध हैं। यदि आप सदस्यता लेना चुनते हैं, तो आपको अपने देश के लिए निर्धारित मूल्य निर्धारित किया जाएगा, जैसा कि ऐप में प्रदर्शित किया गया है। स्वचालित नवीकरण से बचने के लिए, वर्तमान शब्द के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले Google Play पर अपनी सदस्यता रद्द करें। आप अपने Google Play खाता सेटिंग्स में ऑटो-नवीनीकरण को भी अक्षम कर सकते हैं।
नवीनतम संस्करण 3.39.3 में नया क्या है
अंतिम 23 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
नया: व्यक्तिगत फ़ीड + चैलेंज अपग्रेड
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- अपने व्यक्तिगत फ़ीड का परिचय: केवल आपके लिए सिलवाया सामग्री की खोज करें! एक सुविधाजनक स्थान पर उपवास हैक, सफलता की कहानियां, लेख, और बहुत कुछ।
- नई चुनौतियों को जीतें: ताजा डिजाइन और स्पष्ट निर्देशों को गले लगाओ। नए फ़ीड दृश्य के साथ ट्रैक पर रहें और फिर से किसी कार्य को याद न करें।
