Mindhealth: CBT ဒိုင်ယာရီသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောသင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိတ်ကပ်စိတ်ပညာရှင်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဤဆန်းသစ်သောဤ app သည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းစသည့်အခြေအနေများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များကိုဒိုင်ယာရီနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းကဒ်များအပါအ 0 င်, AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူတစ် ဦး မှပံ့ပိုးမှုသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သောပြ issues နာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။
စိတ်ဓာတ်၏အင်္ဂါရပ်များ - CBT အတွေးဒိုင်ယာရီ:
❤ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါရှာဖွေရေးစမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်. သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးကိုစတင်ပါ။ အရည်အချင်းပြည့်ဝသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များ၏တုံ့ပြန်ချက်များမှအကျိုးခံစားခွင့်နှင့် Foster ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
❤လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ
CPBT ၏ဒိုင်ယာရီဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီများ, စိတ်ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းကိုလမ်းညွှန်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ AI မှထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
❤စိတ်ပညာလေ့လာခြင်း
စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် CBT ကိုဖုံးအုပ်ထားသောအပြန်အလှန်သင်တန်းများသို့ငုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုအားဖြည့်ရန်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ,
❤စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်
သင်၏ AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်နှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းပြီးအပျက်သဘောအတွေးများကို rephrase လုပ်ရန်ကူညီသည်။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုသွားလာသောအခါဤအင်္ဂါရပ်သည်စဉ်ဆက်မပြတ်လမ်းညွှန်မှုပေးထားသည်။
❤ Mood Tracker
သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်အကဲဖြတ်ပါ, သင်၏အဓိကစိတ်ခံစားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးစိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောဒိုင်ယာရီကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ သင်၏ကောင်းကျိုးကိုထိထိရောက်ရောက်ကြည့်ရှုရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့် တွဲဖက်. ဤကိရိယာကိုသုံးပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
app သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုမည်သို့ကူညီသနည်း။
စိတ်ပညာရှင် - CBT နည်းစနစ်များ, ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များနှင့် AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်များထံမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များမှတစ်ဆင့်စိုးရိမ်စိတ်ကိုစိုးရိမ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရာတွင် CBT ဒိုင်ယာရီအေအိုင်ဒီအက်စ်ရောဂါသည်သင်၏စိန်ခေါ်မှုများကိုကျော်လွှားရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းတို့တွင် CBT ဒိုင်ယာရီအကူအညီများ။
❤ငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်သလား။
လုံးဝအများအားဖြင့်သင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုတည်ဆောက်နိုင်ပြီးအရည်အချင်းပြည့်ဝသောပညာရှင်များမှထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိစေပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ကောင်းမွန်စွာနေသည့်အပြောင်းအလဲများကိုလေ့လာရန်စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံမှုကိုအသုံးချပါ။
❤သည်စိတ်ပညာတွင်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်, ဒီ app ဟာအစကတည်းကမရှိမဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရာတွေကို dyystifys လုပ်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် CBTs အခြေခံမူတွေကိုဘယ်လိုကျင့်သုံးရမလဲဆိုတာသင်ပေးတယ်။
နိဂုံး:
Mindhealth: CBT Diary သည်စိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြ issues နာများကိုမည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်အတွက်အကူအညီများအတွက် Go-Help app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ, ထိရောက်သော CBT နည်းစနစ်များ, ပညာရေးသင်တန်းများ, အထောက်အကူပြု AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်များနှင့်အသေးစိတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူ, ယနေ့ထိကျန်းမာရေးနှင့်ယနေ့ခေတ်စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
